《高能要事》P145-P152学习感悟

《高能要事》P145–P152学习感悟

1.在寻找自己优势和目标梦想的时候,一定要关注身心健康和情感关系和谐。维持平衡和健康养成好习惯,比如早睡、早起午休、轻断食、经常运动,保障了这些事务时间,才能获得良好结果。家庭、父母、社交、情感关系等既要保障时间完成它们,也要优化时间,最好的养成习惯、仪式。

2.要注重适度广泛的体验,尝试各个领域小目标投入,接下来把它放大,设计成更长期目标,同时放弃其他没有结果的小目标。要在所有领域当中选择最高效能领域。【人不应该设置太长周期的目标,以今天的努力看清明天,以今年的努力看清明年】由近及远,由简单到系统,由多到少,通过一年时间选择八大领域的一些目标去尝试,找到自己的梦想。

3.梦想版制作技巧,好工具可以提高我们的效率,乃至效能,制作梦想版就是把自己的梦想具象化和视觉化,放在自己手机和电脑屏幕上,不断激发形成牢固记忆,激发我们的关注,转化为行为、抓重点,对繁杂事务形成选择,让我们有更多的时间、资源与可能性实现图片梦想。

4.梦想版八大关注:健康、家庭、效能、财富、事业、旅游、社交和学习。梦想和计划经过多次描述、制作、分享、反思、梦想深入自己记忆、经常性提醒自己关注、分解、行动、调整。从一年内目标的梦想版做起,一年结束时反思自己一年的收获和成长,可以作为对比依据。

【一个人的成功,15%靠能力,85%靠人际关系。———卡耐基】

你可能感兴趣的:(《高能要事》P145-P152学习感悟)