优点周第四天

今天一天比较忙碌。孩子中间也只给我打了一个电话。她网上买的衣服不合适，需要退货，问我怎么退货，怎么寄快递。我简单地跟她说了两句，说晚上回来一起退。她同意了。

我下班回来不早了。因为年轻的同事工作安排太多，有点小情绪，和他们聊了聊天。用的都是博瑞智的理念哦。接纳情绪，传递美好的感觉。让大家愉快地跟你一起工作。感谢博瑞智老师的智慧。

回家后才知道孩子不在家，问她爸爸，也只是知道孩子不在家而已。我赶紧给孩子打电话，才知道她已经到了大润发那么远的地方了，而且还下着雨。爸爸在另一房间听见了，着急的骂开了。我立即捂住手机，以免让孩子听见不舒服。孩子还想在外面玩一会，我答应了，叮嘱她注意安全，如果需要我接，给我打电话。孩子愉快地说在某某商场玩。过了不到一个小时，孩子来电话，说妈妈你来接我，我说你在哪里？我马上到。孩子说，我在楼下呢！我高兴的出去接孩子上楼。多么懂事、多有分寸的好孩子啊！

下午继续听毛樾漫老师的课，老师讲到放松对一个人的重要性。讲到成人、孩子，都存在因为来自外部的负面情绪，比如接收到一个不太善意的眼神，也会让人产生压力，不舒服等等，从而让人紧张。要学会觉察，学会放松，可通过调整呼吸、有氧运动等放松下来，平时还可以经常的暗示自己，叫着自己的名字，跟自己说，“**，你真好，我爱你！”，慢慢让自己进入一个喜悦平和的状态。

晚上用了孩子推荐的面膜，而且是她给敷上的，效果好，极其舒服，跟孩子约定明天继续敷。孩子很高兴推销成功，我也很高兴接收到孩子的爱。