读《如何成为有效学习的高手》总结

  今天听了许岑的《如何成为有效学习的高手》，受益颇丰！找到了自己不足的地方。

  1.驱动力，必须要有强劲驱动力。这样才能坚持下来。要带着任务来驱动学习，没有任务我们自己来制造任务，这样才能贯彻高效的学习。带着去教别人的心态参加学习，效果是最好的。

  2.找到适合的学习方法。介绍了两种学习方法：一种是自然主义，一种是结构主义。自然主义是模仿，遇到什么就学什么，学习过程可以是碎片化的，积少成多，注重量的积累。结构主义学东西更注重结构，体系化的去学，学会之后的目的是创造。选择了正确的学习方法之后，把这个目标拆碎，针对细节进行反复的练习。以碎片化的方式挤出更多的时间来学习会更好。

    3.克服拖延的坏习惯，任何人都有拖延的表现，给自己设置一个真正严峻的任务，用小的目标去解决拖延的问题。设定小目标，通过做成这件事来突破，然后形成一种惯性。逐渐去学习一些技巧性比较强的东西，先来增强自己的信心，最后再去做那些需要由量变产生质变的事情。

    4.生活中锻炼自己的专注力。在平常的生活当中营造仪式感。买学习工具要买贵的，吃饭要好好吃，做事和学习的时候使用射灯，保证睡眠质量，这些就是在衣食住行上训练专注力的方法。

    5.要及时反馈，这样才能真正的吸收，成为自己的东西。a第一种写摘要。b给自己录音。c给自己录像。