三月再见，四月你好

今天是三月份的最后一天，做个复盘。

整个三月份最大的改变有两点：一是坚持运动，二是不再闹情绪。

运动

我是3月12日开始跑步的，给自己定的任务是这个月里跑完50公里。截止昨天，KEEP数据显示是49.4公里，还差0.6。

原打算今天接着跑，就能刚好突破50公里，哪知早上下了大雨。以前每逢下雨天，都是睡懒觉的好时候，但今天不行，六点半醒了，听着外面的雨哗啦啦的敲打着彩钢瓦，跑不了，但是又很不甘心。再也睡不着了。

后来到了八点半，雨停了，还是换上衣服出去跑了一圈，没有走往常的路线，而是选择了一个比较短的，跑了2.5公里，刚跑回来，雨又哗哗的下起来。

看着51.6公里的数据，很开心。

配速是不能看的，而且每跑一公里，就开始喘不上气，很累，想停下来，所以三月份的跑步都是跑跑走走的。

四月份需要去改善和提高。

情绪管理

当不把细节看得那么重要的时候，一切就豁然开朗了。

我们每个人都是独立的个体，有各自的生活，即便是夫妻，也应该要给彼此独立的空间和尊重。当我们闲下来的时候，会想念，会聊天，会有回应，这就够了，没有必要一天24小时的盯着，哪哪又不如人意了。

也许女人想要男人给的细节，恰恰也是男人想要女人给他的呢？没有谁该先给谁？只要有爱，谁先都一样，不卑微。

情绪管理大概也是从10来号开始的，一直到今天，这对于之前来说，真的太难得，四月份，继续加油。管理好自己的情绪。

凡是看开点，多笑笑，没有过不去的坎，没有趟不过的河。

读书

三月份没有怎么读书，《飘》的下册放在床头一页没翻过，《基督山伯爵》一开始还看看，大约也就看了一半，现在也没看了，家里还有好几本书，都没有翻过的，真的是罪孽深重。

《断舍离》收藏了好久，也还没有开始看。

时间有，但是都被抖音和电视剧占据了，拖延症太重，喜欢快餐式的满足感。

四月份目标

1.运动：跑步100公里，配速8分到8分半

2.继续控制情绪，一整个月不允许跟老公发脾气。

3.看完《基督山伯爵》和《飘》

4.瑜伽入门。

5.学习彩铅。

6.日更——学习仿写