辟谷日记(第三天2020.03.25)

体重

6:15左右起来称体重，早上70.45kg。

晚上称70.10kg。

下到70还挺困难。

运动

中午和好朋友从文汇路到东风路到火车站，到家走了一圈。晚上又做了一次室内运动。

服气

今天服气早上还好，下午因为刚睡醒，有些不认真，注意力不集中，拉回来好几次。

身体反应

今天眼睛有些刺疼，做了大爱后才有所缓解。

今天饿了三次，很快就过去了。

冥想

冥想过程中让我想起了第一次辟谷，走在大街上看到小贩拉着西红柿。还想到了老妈给我的一个苹果。小苹果好香，一直陪着我，走完七天辟谷。这次我竟然拿着一个枣。

今天小伙伴们好多出现了身体的反应，这其实都是在自我修复的过程。然而可能还是因为害怕的原因吧。要坚定信心才可以顺利走过。恐惧只会让我们无法前行。

这就好比人生，碰见很多的障碍，我们是绕着走呢，还是停滞不前呢？还是直接面对呢？每个人都不会不一样的，这就要自己去调整。只有自己才能救得了自己。

今日收获

今天71财富的姐姐我们一起聊了一下辟谷让我也有了一些认识说明我们的辟谷还是比较成熟。他上大学时辟谷，是一天只吃一个苹果。没有人指导。现在想来，我的这一套理论，内外兼修，纯实践，还是蛮不错的。自己多少还有些小收获。

感恩

感恩群里小伙伴们彼此互相信任一起往下走。今天是第三天，大家加油！