接纳+修正｜周复盘21/365

早安：6:10        天气：晴        周一

一、本周完成事项

1、协助李老三包脚，已经消肿

2、日更，整理21天训练营笔记

3、阅读《当谈我跑步时 我谈些什么》五章内容，《反本能》2的第一章内容

4、听书：樊登读书《掌控》，千聊《被讨厌的勇气》分享课，《亲子教育》

5、演讲打卡《沟通圣经》

6、晨练打卡/跑步3次

7、三公街房屋装修计划之中/凯凯家库房清理

二、本周总结反思

1、对于单位的工作，首先心态摆正，尽力干好本职工作。不因工作之事而伤身体，不因工作之事而与同事产生不愉快的言行。

2、掌控自己的生活节奏，情绪有我所控，做情绪的主人。需要把正念的理念运用于生活之中。

3、要善用碎片时间，主动学习充电，多思考常反省，坚持复盘。

三、本周得失分析

1、进一步认识自我，正视自我，情绪逐步被掌控。

2、阅读健身有所懈怠的现象，有待持续改进。

四、下周计划事项

1、房屋装修

2、坚持日更/晨练打卡

晚安