牛班申请-王媛

1.社群以外的践行力

001 45岁不甘平庸的公务员决心挑战自己，利用20天业余时间完成了营养师的课程，顺利通过国家二级公共营养师考试，获得专业证书。

002 46岁接触到艾扬格瑜伽，利用辅助工具与身体链接，参加2期密集课程培训，购买解剖大师李哲老师网课，坚持一年多的习练，基本掌握了基础瑜伽体式的要领，没有专业教练的带领，自行练习不受伤。

003 每天早上4:30起床，参加王楚函老师2小时公益早课，坚持108天瑜伽冥想，获得了培养专注力的方法。

2.成就力 利他事件

喜欢默默的做，不被别人记住。

001参加共读营第一天推选班长，排长问了所有人都拒绝了，我私底下找悠然自得老铁，请她客服困难承担了新的工作。默默的协助排长完成了任务。

002 共读营与石头老铁是同桌，他后5天出差参加培训，看书时间特别少。我每天将对我有启发的2-5篇打卡文章发给他参考，协助他完成了10天打卡任务。

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鼓励班级老铁早早打卡，让班长休息……

做共读营第一天节目主持人……

3.分享力 可分享的内容

001 中医经络知识分享-人体自有大药

002 营养知识分享-居民膳食指南

4 老铁的评价

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5参加牛班理由

001信任猫叔的能力。参加四期读书营10天打卡活动，切实体验到猫叔的方法给自己带来的改变。希望自己继续精进。

002 49岁的大姐践行终生学习的目标。

003 做女儿的榜样。

004 战胜甲状腺低影响情绪低落的疾病。