第114天高效率慢生活践行【陪伴】

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❤唯有记录，让经历成经验。

【今日三只青蛙】

1. 生活：打包整理旅行物品

2. 家庭：中秋团圆饭

3. 工作：中秋活动跟进&店庆活动P1

□ 时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务 □

昨日就寝 ☪︎1:30 今日晨起 ☼

昨日午休/冥想：90 min

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第114天高效率慢生活践行

* 2018年9月23日

天气: 晴

心情: 非常高兴

#运动#

我今天走了 11119 步，消耗了 369 千卡热量。

跑步第七次打卡

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我做好了什么事？

1.极光单词93天学习打卡

2.薄荷阅读173天学习打卡

3.陪娃思维逻辑课和观看来自澳大利亚班底的人偶剧，特别好看很感动，讲的是一只和老奶奶主人走散的小白狗流浪时间认识了新朋友（另外一只流浪狗狗）一起找食物吃变成了好朋友，一天狗狗朋友被坏人抓走，小白狗去救了它，最后遇到警察送回了家，却发现老奶奶已经去世了，最终警察姐姐收养了它和它的狗狗朋友的故事。讲述的是友情，是爱。LEO说他没有看懂，但我引导他说了故事后其实他都记得，我故意说漏点情节，他还提醒我说漏了。感觉孩子自信心有时候很强有时候又很弱，什么都没尝试先否定说自己不记得内容自己忘记了。看来需要刻意锻炼他这块的自信心。

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4.看望了朋友的中秋宝宝，5斤2两小公主。超小只真的好可爱。

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5.许久不见的朋友聚餐收到朋友送的法国厨师订制的月饼以及成都出差带回来的纪念品。感恩，棒棒的。

6.家里客厅收拾完毕

践行感悟

每天给自己加加油，每天进步一点点。

每晚睡觉前要比起床后更优秀，如果没有也要至少能够维持原状。学如逆水行舟，不进则退！

反思？

有点吃多了，饮食上要控制好。后天去台湾旅行，如果避免不了吃多，就需要在运动上加上锻炼来消耗掉多吃进去的部分。

让我开心的事？

收到了一个快递，打开是易效能邮寄过来的线上践行优秀学员挂牌，很开心。虽然没有参加过线下课但一直觉得易效能很棒。12月终于上海有亲子课了，可以去参加了。

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商学课

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动态定价法，就是商家对商品或服务的价格进行灵活调整的一种定价策略。这种方法曾被普遍运用到航空业、酒店业，如今，演出和体育比赛的票务市场，定价也在逐渐走向动态化。

Uber在分析运营数据的时候发现，每到周五和周六的凌晨1点左右，城区就会出现大量无人响应的叫车需求，什么意思？就是很多人想打车，但是打不到。其实这也好理解，凌晨1点，大部分Uber司机都已经收工回家哄媳妇去了，而恰恰这时候，在各种party上嗨完的人刚刚准备回家，他们醉醺醺的也没法开车，只能选择打车。这就造成了打车市场上瞬时的供需不平衡，每到这个时候，用户的抱怨就会接踵而至。于是，Uber的运营人员决定从价格入手进行优化，在夜间高峰期（一般是夜里12点到凌晨3点）的时间段里，上浮里程单价。优化的效果是显著的，夜间时段的车辆供应增加了70%-80%，满足了2/3的缺口，司机有钱赚，用户有车坐，这可以说是一个重大的突破。

这个成功尝试，开启了Uber动态定价的先河，之后他们把这个策略应用到了所有的高峰时段。不是简单的提价，而是利用算法，制定出智能的动态定价策略，在某个时间或某个地点，用户需求有比较陡峭的上升趋势的时候，便会触发这个算法，由系统自动加价。这一方面，可以过滤掉一部分需求，很多对价格敏感的用户就去选择其他交通工具了；另一方面，可以激励司机在高峰时段上线服务，也就是增加了供给量。

亲子时间管理践行打卡

❤宣言：做一个温柔坚定的妈妈

❗孩子第一个30天目标：

1. 晚上8:30-9:00启动睡前仪式，9点半睡觉。

2. 每日做2个15分钟的番茄钟，刻意练习养成习惯。

3. 孩子睡前进行反思和收获

❤️加油宝贝，践行打卡第3天

1.早睡早起：8:30 / 20:30

2.每日青蛙：钢琴练习&去至慧学堂

3.今日闪光点：课间休息时候看到同学有不懂的题目出来问妈妈怎么做，我问他你怎么不问我？他说我不想做我想玩。我就说他可以像他同学学习一下，不懂的休息时候问问我就能学的更好了，他立即就进教室拿来了本子，不过是以他自己理解做了题目。能学习好的方面这点很不错。

4.今日反思收获：

#Leo完成了什么#

1.钢琴练习两首曲子，每首曲子5遍

2.去小不点大视界看了儿童手偶剧《小狗迷踪》

3.幼升小思维和综合课

好习惯打卡

✔︎早起（ 114/200）

✔︎一日一面膜（81/100）

✔︎睡前泡脚or洗澡（91/100）

✔︎睡前刷牙（98/100）

✔︎睡前日记（102/200）

✔︎每日洗头（27/60）

✔︎平板支撑（12/21）