2022-06-10

2022.6.10抖动打卡分享第72天

早上6点50开始抖动,总用时68分钟。中间上了趟洗手间。

身体

打哈欠只有几次，打嗝、嗳气很多次，还是胸口感觉有些东西，好像出来了一点，有流泪。尽管大汗淋漓，做完身体很轻松舒服。

情绪

平静

念头和心智模式

想到自己这两天的状态很好，关键是自己内在越来越好了，感恩抖动，感恩自己。