2019-2-3

【睡眠日志】2019/2/3

一、感恩感悟三件事：

上床睡觉前花10到15分钟填写。

1、中午带老大去买水果店长打折后又送了一个柚子，很高兴也很感谢。这家水果店开业不久我光顾过两次，因为距离公司很近，主要是服务态度特别好，老大春节送礼我就推荐了她。感谢免费赠，祝福生意越来越好。

2、晚上到家婆婆已经包好饺子，提前准备好了一切等我回来一起吃饭！感恩她的付出，每次回老家待的时间虽然比较短，不过陪伴父母他们都可以开心很久！儿女之间的爱是可以超越一切！妈妈谢谢你，辛苦了！

3、看到阿宝是我最开心的事，她特别兴奋好几天没有见一直让我和她玩游戏，我也乐在其中！上帝真是万能又神奇，让我们为人父为人母也让我们成为儿女。这样的循环，角色变换使每个人体会到生活的意义！

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：8分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：陪阿宝休息晚了，泡脚时间短，

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：开了4个小时的车程没怎么累

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答:没有

5、你觉得可以做哪些改善？

答：做事不用着急，培养安静的自我。

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：大年三十抢红包哈哈

三、分享一句话

一家人健康和谐就是幸福