2022-11-30【日精进第73天】

姓名：李庆

单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）

每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：

1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【未完成，隔离中】

2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【完成】

5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】

6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】

7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【未完成，没带纸质表格是最大的失误】

8，运动：局部减脂运动15分钟；【完成】

9，积善：做1件好事并记录；【完成】

10，静心：22点后不碰电子产品；【未完成，起得晚，睡得也晚了】

一，【学习分享】

《赌在技术上》感悟：如何让企业从众多的中小企业中，脱颖而出成为那个真正的中坚企业，这是今天阅读的内容重点。稻盛先生以思想、哲学为切入点，从8个方面论述了企业经营者应该具备的素质。今天说其中1点。

谦虚。其核心是跳出以自我为中心的绝对价值观、绝对自我认识以及自我主张。而是认识到有了他人才有自己，自己是整体的一部分，一旦这样的思维方式进入潜意识，就能保持谦虚。这种说法，我是第一次听说，之前认为谦虚需要持续的关照反省，需要感知天地万物，需要保持感恩心，但稻盛先生这句话，让我从另一个角度，找到了保持谦虚的思想路径。

《真北》感悟：学会在组织内以及组织外建立自己的意见反馈团体。作为领导者，每天需要做出大量决策，很多决策可能超出了自身的认知以及能力，非常艰难，此时会感到非常孤独，如果能够在这个时候听到一些外部的意见和建议，会有利于领导者在正确的路上建立信心，同时在错误的路上马上刹车，一旦迷失了自己的信念，偏离方向时，有时候凭借一己之力很难真正扭转局面，不妨寻求他人的帮助，因为每个人都有自己的优点也有自己的缺点，在寻求他人帮助的同时，也是给他人以启发，引发他人对自身产生思考，同时在他人需要帮助时，也能及时予以帮助。

二，【今日实践】

以坦诚之心，诚实处事，首先是对自己诚。

三，【今日反省】

现象：睡得晚了，起得也晚了。

念头：运动太多，身体累，多睡会儿，反正也不用跑步；睡觉前多看会儿书，总是有好处的；睡觉前这些课程，听听能听见去一点是一点；

后果：自己懒惰之心会冒出来，好不容易形成的早起习惯将被打破；在学习上形成自欺欺人的习惯，不仅无法收获最大化，而且浪费宝贵的睡觉时间，造成晚睡和熬夜。

改进：真正的学习应该是有一颗恭敬之心，然后全身心投入，如此才能高效吸收及反思，晚上睡前不再听课，但可以看书，困了马上就睡，别留恋。

四，【今日感谢】

谢谢顾客对我们的鼓励；谢谢家人朋友的关心；谢谢那么多工作人员照顾我们的日常生活；谢谢党和政府在抗疫这件事上的持续投入，将全面放开的时间尽量后延，以保护人民健康和生命。

五，【日行一善】

将封锁期间的言行，通过各种方式传递给更多人，给予他人以力量，无论他人理解或是误解，动机至善，私心了无。

六，【使命、价值观、使命】

使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；

价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；

愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。