2020-03-12

廖萍

2020.03.11

今天做的事情

1、复习（没有完成）

2、在得到上学习✅

3、读《人性的弱点》✅

4、再看《爱的迫降》第十二集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱。✅

5、临睡前的冥想（没有完成）

6、和小丸子交换并交流尹世莉的复盘。✅

7、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。（今天很可爱）

8、贷款的跟进（没有完成）

9、不说批评的话，经常赞美。✅

10、去婆婆家看婆婆送去了我包的荠菜饺子。✅

11、做大盘鸡（没有完成）

12、给妈妈打电话✅

今天做的蠢事

今天做的漂亮事

去婆婆家看婆婆。

去妈妈家看妈妈

让跑腿把年前给王瑾买的睫毛膏送给她。虽然她提出了辞职，但是已经想通了，好好的告别，画个美丽的句号。还写了一张祝福的卡片送给她。

今天的感恩

1、感恩大姑姐在疫情期间对生病婆婆的照顾。

2、感恩跑腿小哥帮我去给王瑾送睫毛膏

3、感恩我的钱。我交了8元的停车费。也感恩停车场的保安。

4、感恩爸爸妈妈。感恩爸爸妈妈给我包粽子，包元宵。

5、感恩小金。对我们的帮助。

6、感恩老公。为女儿的事情跑前跑后。

7、感恩宋延玲宝贝，教会我多关心亲人

8、感恩我健康的身体。我爱你！

9、感恩小邓、海燕。为了回来，这两天真的吃了很多苦。

10、感恩丁芷欣负责招工、组织打扫卫生、给小邓她们送吃的。

11、感恩检查站那个冲我笑的警察。

觉察事情、心理变化及行动

明天要做的事

1、临睡前冥想

2、停掉新内容的学习，进入复习。

3、读《人性的弱点》

4、再看《爱的迫降》第13集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱

5、安排去给小邓她们送点吃的

6、和沈佳红同学一起穷举尹世莉优点复盘，然后互相分享交流。

7、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。

8、跟进贷款的事宜

9、不说一句批评的话，多赞美别人！

10、听彼尚、周梵老师的直播课