2020学姐周记47/52

2020/11/9-2020/11/15周记47/52

11月进入中旬，工作进入忙季，每周一都在高铁站飞奔，地铁隧道里面的商店成了最熟悉的风景。疫情反反复复，上海站的1号转3号线的走廊，好多店从年初起就再也没有开过门了，以前那条隧道总是热热闹闹，人来人往，如今路过的人也只是戴着口罩闷头走过，很少有在店里稍作停留的。宛如一阵清风，时光分秒溜的真快，远方的你这一年还好吗？我还行。

本周印象深刻的感恩回顾：

①感恩周日跟Hanna小姐姐一起吃了本家的料理，逛了韩国街感受到了年轻的时尚感，看了喷泉，吹了晚风。有钱人的生活真的蛮好的哈哈哈，谢谢小姐姐不嫌弃我的土气。

鼓励自己做的好的地方：

①本周出差在外，但还是有关注一下运动这块的。

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：本周平均能在12点左右睡觉，一人睡宾馆，睡眠质量好像还不错的，深度睡眠有两天能达到2小时以上很不错了感觉。

早起：本周有在6点半左右起来，然后会稍微运动一下这样，就最近梳妆的时间加速了，感觉会利索很多了。

②饮食：本周饮食其实不太好，因为脱离了自己的生活环境到外面出差的时候，吃的用的以及环境都变了的时候，情绪很多时候也无法控制，所以就晚上吃不饱回到宾馆还会吃鸡蛋和泡面，一周吃了一大包5袋，实则很是罪恶的行为。但是学会跟自己和解吧，这条路不是好走的，但是要加油相信自己。

③运动：本周运动4/7,在宝应早上跑了一次，晨光真的不错的，其他都是自己转呼啦圈了，只能微微出汗，效果不是很明显，但是年审期间我对自己的要求就是能保持，不更胖就很欣慰了，呜呜~

④护肤状态：这周整体平稳，处于恢复期的第一周，然后下巴不太平整，但是后几天恢复效果还是可以的。

运动4/7

睡眠还行

运动检视

吃的多

（二）个人成长

①听书：[√] 最近樊登读书会到期了，听不到了。

③课外阅读：读萌姐

（三）自我实现

1.反思力：①本周就对出差这件事反思一下吧。当初选择了这个工作心想出差多挺好，可以见见世界。但如今审计社畜的2.0，我就不太能适应每周都出差的日子了，吃不惯外面重油重盐的口味，不习惯跑步路边没有灯光的小道，担心宾馆的水不干净，环境变化自己身体也需要适应的过程，anyway，近些日子还是要好好想想如何才能让出差更舒适一些，希望早日适应。

2.专注力：本周工作的时候还算是专注吧，尽量在有限的时间内把工作做好。

3.空间力：本周周六花一天时间整理收纳家里，把开放厨房收拾出来了，感觉上还是不错的。还是干净整洁些会比较好。

（四）事业

①本周在扬州宝应，进步较慢，工资这块的数据处理方面还是不太会。

（五）家庭

①本周跟家人视频聊天，感觉还是平稳运转就挺好的了。

（七）社交

① 本周见了S茜同学，其实感觉上还是可以的，没有聊天时地那么消极的，但实际上是后期就没有了联系。需要反思了。

（八）休闲娱乐

①在扬州宝应的时候，早上会在镇上转转，感受当地的风土人情。

二、下周计划

①工作：跟Y亮在兰溪

治愈的绿色