日常系列之与自己对话26

2019年12月6日

今日份断舍离

1 丢掉看完的电影票

2 删除手机里多余的视频并整理了手机相册

3 及时删除手机里多余的信息

今日份练习

画画：速写1张，30分钟

看书：《人生效率手册》60分钟，《刻意练习》50分钟。合计110分钟

听书：无

健身：健身房跑步机慢走15分钟，健身操45分钟，总计60分钟

冥想：10分钟

日计划：有

今日份感悟

周末到，突然觉得情绪低落加孤独感，一个人的日子总有感觉落寞的时候。为了表扬这周自己践行了早起，并成功三次早起。我吃了顿披萨大餐还有看了一场梦幻的《冰雪奇缘2》，允许自己的情绪低落，然后好好对自己，今天在微博上刷到一个歌手得了癌症，昨天听电台又有一个运动员得了癌症晚期，死了。他们都在35岁以下，生命有时候很短暂，所以要好好关怀自己的情绪。死了就没了，这一生，好好珍惜。

今日份收获

今天健身我很努力，最后虽然只剩下两个人，我很庆幸其中有一个是我，跳舞的时候觉得又与那个小时候努力的自己相会，这种感觉很美好很美妙。爱自己，爱生活。我很棒。

加油，活着的感觉真好。