以其下很多我拿不准的押注，还不如下较少的我能拿得准的压注（最好是互不相关的押注），同时，无法说明任何决策背后的逻辑，对我而言都是无法容忍的做法，很多人因为发现机器学习比形成深刻理解容易很多，就盲目信任机器学习，而对我而言，深刻理解并不可少，尤其是对我做的事情而言-瑞达利欧
本周大事记：5月15日深夜--公司由封控区被划转为管控区，一切即将好转。
10.0三个目标：
① 专业学习》1个番茄钟）
本周YQ 封控，未学习专业知识
② 每周阅读》》2本
目标完成：本周阅读完成2本《人类简史》《无限可能》
随着关于人类学，生物学的知识累计阅读量越来越多，发现阅读起来没有以前这么费力了，特别是上一次读道金斯的《自私的基因》，读得特别痛苦，只能说明一点，理解力的池子还是不够，我知道的太少了，所以，更加坚定的告诉自己，终身成长、终身学习丝毫不得怠慢。
③ 周运动》3次，每次不少于30分
跑步4次：23.95公里，177分钟，
骑行1次：5.07公里，18分钟
累计运动5次，时长195分钟，完成运动目标
本周小确幸：
虽然一直封闭管理在公司，还是挺知足的，每天有政府人员负责送饭到公司，吃饭问题都能保证，水果牛奶也充足，遇到任何事情都抱着一颗感恩的心去对待，内心就会特别知足，相信一切都是最好的安排，这样就会少很多烦恼和抱怨，因为抱怨没有用，接受当下才是最重要的方式，感恩疫情期间每个人的付出与帮助。
2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：
（一）健康：
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
每天的水果，牛奶都能保证，主食还是主要以政府送的饭菜为主，偶尔会自己做一个蔬菜鸡蛋汤，搭配一下也不错，听跑步教练说的，我们的饮食还是需要一部分的植物蛋白和动物蛋白，因为光运动不补充，身体的肌肉会大量流失，接下来在饮食的搭配上看来还是需要动些脑筋，列好清单，为了更健康的自己
合理作息：
目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时
实际：本周根据华为手表数据显示：本周睡眠得分76分，深睡眠1.26小时快速眼动1小时1分钟，未完成目标。
有几天，晚上都睡得特别晚，特别是晚上喝茶很不好，容易睡不着觉，另外，睡觉的姿势还是特别重要的，最好是躺平这睡，对身体的关节最有利，睡眠对人体的影响太大了，自己还是要多关注。减少睡前的手机影响，保证睡眠质量。
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源
坚持冥想，这周的冥想时间还是比较充分的，在小红书上也特别查看了如何打坐，如何更好地冥想，看到很多大咖都在推荐冥想的好处，这周也试着播放音乐和不放音乐两种模式，感觉都不错，最多一天冥想了50分钟，不过是加起来，也挺不错了，相信随着冥想的深入，会让自己的内心更安静，减少焦虑感，让自己对自己的情绪又更好的掌控。
（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行有爱，感恩有你。积善心、思利他。
这周看到躬行的一个小伙伴，参加全国无偿献血18岁开始，到22年累计20000多毫升，这个80后，真的让人敬重，向大爱的明飞学习。
这个社会其实大爱之人还是特别多的，有的我们知道，有的我们不知道，但是，如果每一个人都能做那么一点点的好事，这个世界真的就会不一样了，改变不需要一定是多么宏伟的目标，一点点也是真爱，利他之心时刻牢记。
（二）家庭：
1. 每一次的努力都是最好的自己，小宝在生活中的一次次尝试、努力都是特别的重要，告诉她一切都要靠自己的努力，任何事情都有解决的办法，只要你想，这一次，新买的气球飞到天花板上去了，急的自己一个人发脾气，妈妈鼓励她，哭是没有用的，你要自己想办法，然后，自己先找了一个小凳子，够不到，再去寻找更大的凳子，移动着来到气球下面，爬上去把气球拽了下来，拿到了，我拿到了，这种开心是由内而外的，比我们帮她拿下来要好过一百倍，因为，这是她自己努力想办法完成的一个看似艰巨的任务，亲子教育是个大学问，我们需要在这条路上不断摸索，但是，只有我们有一颗改变的心，相信一切都不是问题，相信越来越好。
2.苏州的YQ已经得到控制，高三和初一初二初三都已经开学，唯独高一高二，为了不影响高三高考，教育局决定暂停线下，还是维持线上教学，有家长、孩子，吵闹，举报信，各类闹事之人，我们选择和孩子好好交流，平常心接受，在家里未必是好事，小沈和大宝这一次都能够平常以待，并一起讨论这些事情背后的种种联系，以及我们该如何正确对待，特别好。小沈也坦言，这一波的YQ 真的未必是坏事，如果孩子还在学习上课，那么这么紧张的学习氛围，是没有太多的时间和孩子做到一起好好聊天的，关于人生、关于梦想、关于人世间的种种百态，更加深入的交流，这些等孩子上了大学，更加是一种奢求，如果，在这段时间，能够影响到孩子的世界观、人生观的正向发展，这比一份好的成绩单会来的更加重要，至少我是这么认为的，智商+情商才是完美的人生样子。
（三）事业：
1.本周公司停产封闭管理
2.余热发电项目持续跟进中，除盐水协议本周签字完成，下一步发电机房的土建图尽快沟通完成。
（四）财富：
1.本周消费元
2.周四指数型基金定投完成
Y Q期间，无法外出，家庭的开支一下子少了下来，真的也发现很多时候我们的消费确实是不必要的，正因为我们的永不满足，才让我们一直处于老鼠赛跑的死胡同里面，走不出来，所以这次Y Q也更多地带给我们一些思考，我们真的需要这么多吃的、用的吗？
绝对财务自由=全天候投资组合+年金，两个必不可少
投资原则：第一.不要亏钱，第二.记住第一条------------巴菲特
（五）成长
1.樊登听书：《巴菲特之道》《瓦尔登湖》
2.坚持每日阅读，100天33本书，本周任务也全部完成，周六完成阅读输出《瞬变》
悟道：
巴菲特始终是一个快乐工作的人，拥有这么多的财富，九十多岁 的高龄，还是每天去公司，他还是为了钱吗？对他来说，工作已经是生活的一部分了，这一切都是他修行的结果，这是我的理解，也是他之所以能够成功的道理，这是我们所要向他学习的人生哲学。工作即是修行。
他告诉我们去衡量一个公司的好坏是有判断标准的：
首先是这个公司的管理层如何，人品第一、接下来是理性、坦诚、是否能够摆脱惯性思维
其次，是看这个公司的财务准则：
1.净资产回报率
2.股东盈余
3.利润率
4.最后一个是巴菲特发明的叫一美元盈余，就是公司每留存一美元的利润，至少应该能够制造一美元的市场价值，如果市值的提升超过了留存的数字，那就更好了，说明公司的市值管理做得非常好。你创造的每一美元价值在市场上都能够反应出来，都能够有一美元的股价的增加。
（六）休闲：
跑步、阅读、骑行，
（七）社交
1.和LY喝茶
（八）效能
1.参加效能赢家队10.0第一次小组会议。大家一次商讨10.0的践行标准。
本周可提升的地方（或问题）
1.这周的专业学习没有完成，下周公司开始生产运行了，按照既定的目标，确保每天完成。
2.各类清单管理需要完善，特别是每日清单优化确定，再执行，按标准一步一个脚印。
本周目标完成情况
1.《人类简史》+《无限可能》完成阅读，并输出-完成阅读，输出待完成
3.混沌学习1课时-未完成
下周目标
1.继续跟进发电机土建施工图，争取下周能够确定下来
2.阅读完成《今日简史》《授权》
3.完成《人类简史》《无限可能》的笔记
感恩：
很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到-吉姆.奎克
2022年-10.0周检视
10.0践行3个目标：
① 专业学习》1个番茄钟）
② 每周阅读》》2本
③ 周运动》3次，总时间不少于150分钟