董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第957天（2019.12.29星期日）

《如何对待孩子玩手机？》

  今天早上约练Box的过程中，聊到如何限制孩子玩手机这件事时，收获挺大：

1.孩子玩手机时我们大人不要老是紧盯着玩手机的事，我们太在乎这件事了，孩子在乎的是你处理这件事情带给他的感觉。如果父母的言语中传递出来的是尊重，是信任（真的尊重，真的信任，而不只是嘴上说的）而孩子也感受到了，她就可能会守时放下手机，如果我们没有没有让他感受到被尊重被信任，只是数落、指责或强制，他的感觉不好，那我们的做法恰恰是他持续做这件事情的推力；可能孩子就是通过这种极端的方式向父母索要尊重和信任。

2.给孩子定规则一定要评估孩子目前的心理状态、评估亲子关系。

    如果亲子关系不好，孩子会拒绝沟通，拒绝合作。所以，制定规则前要先修复亲子关系。怎么修复？说正向的话，找不到正向时就先学会闭嘴，不说总比说了破坏关系的话强。如果孩子此刻处于负性情绪中（比如，厌学了，抑郁了）无法自拔，就先不要谈玩手机的事，或许，此刻只有玩手机，才能让他稍微好过一点。

   

  3.亲子关系改变后，制定规则时与孩子讨论规则的方方面面，避免“一言堂”。是商讨而不是控制 。

4.当孩子遵守规则时及时赞美强化。

5.选择赞美方式时，要看孩子的年龄，选择符合孩子年龄特征的赞美方式。