花花的懒人早餐记➊➍

今天一定要把10月份的早餐全部分享完！

10.18早餐：辣椒圈煎蛋+方包+红枣燕麦粥

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❥ 辣椒圈煎蛋

【材料】辣椒三个，鸡蛋两个，火腿肠一根，盐，油。

【步骤】

1、辣椒切圈，火腿肠切丁，鸡蛋打散加火腿肠和少许盐搅拌均匀。

2、电饼铛预热好，加油，把辣椒圈摆上去，然后用勺子把蛋液舀进辣椒圈里。

3、一面煎凝固后，翻面煎一下装盘即可。

【温馨提示】蛋液里面也可以加葱或其他蔬菜，大家可以随意加自己喜欢的，但是要注意加的蔬菜不能太多哈。

10.19早餐：紫薯馒头+蒸蛋+开胃小菜+燕麦粥

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今天的蒸蛋蒸的有点老啦，还好，味道也不错。开胃小菜是买的哈。

10.20早餐：香菇盖浇面

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这个和之前做的盖浇饭差不多，只不过把饭换成了面条。

大家可以参考之前我做的盖浇饭哈花花的懒人早餐记--盖浇饭

10.21早餐：香菇瘦肉粥+全麦方包+蜜橘

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瘦肉粥就不用说啦，之前也做过，也介绍了怎麽做。

方包和蜜橘都是买的.

10.22早餐：没做，到外面吃的早餐，偶尔也偷一下懒嘛。

10.23早餐：小馒头+清炒紫甘蓝+酸奶

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这个我就不用多分享了吧，就是平常炒菜那样炒紫甘蓝即可。

10.24早餐：红烧茄子盖饭

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看着色相不太行，不过味道还可以。

红烧茄子，也就是像平时炒菜那样，大家应该炒的比我还好吃，我就不班门弄斧了。

10.25早餐：酸奶紫薯泥

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再来张

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看着都想吃，时不时呀？

❥ 酸奶紫薯泥

【材料】紫薯两个，酸奶一盒，核桃五个，椰蓉少许。

【步骤】

1、紫薯洗净对半切，隔水蒸熟。

2、紫薯去皮，用勺子把紫薯压成泥，装碗里后倒扣在盘子里。

3、把椰蓉均匀撒在紫薯上面，然后把酸奶从紫薯中间倒入，让酸奶向紫薯周围流下。

4、核桃去皮砸碎，撒在酸奶上面即可。

【温馨提示】今天的材料可以做两碗紫薯泥，因为紫薯大小不一样，大家看着加酸奶和椰蓉哈。不喜欢吃核桃的可以加葡萄干或别的坚果。

做这个，希望大家可以多做一点，因为真的很好吃~~~

10.26~10.28早餐：这三天都没有做早餐，也没吃，有事，所以没做。

10.29早餐：燕麦粥+煎饺+辣椒炒蛋

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大家看到了没有？我做的都是最平常的最简单的早餐，都不用学，估计大家做起来都比我好呢。

10.29~10.31早餐：没做呀，看来自己得好好反省了，这个月都好几天没做早餐，真是欠揍！

分享完毕，我要忙去啦，下次见！