心理咨询技能实务训练团体第四次活动纪实——前三次内容复习

2019年10月21日晚上六点半，心理咨询技能实务训练团体第四次活动如期举行。

本次活动主要任务是暂停一下，复习前面三次的内容。

一、一周开心事

1、终于有勇气说出来，咨询被接着了。一直想说，也不敢，挺难受。想要答案，不说难受，说了会想要更多。

2、学咨询的人的情怀

3、工作太忙了，眼睁睁看着，必须一件事一件事地来，也挺好，内心放松了。

4、我一定要靠，拖，不舒服，但是也拖，身体也很配合，想睡，就睡。这一部分挺有意思。现在看看提前干完也不舒服。

自己想干的，不会拖。

5、必须要干的，又有时间限制，我会麻麻溜溜地漂亮地完成；没有时间限制，会拖，也会完成，但是会有内疚。不想干的时候，就拖，拖没。实在不能，拖到一定时候，也会干完。

6、看书的时间，感觉没有时间看，东看一本，西看一本，一本也没看完。有些困扰，觉得是能力的问题，就是没干，不是时间问题。

二、复习与练习

带领者张鹤首先带领大家回顾，然后直接发送了前几次内容：

（一）复习

1、 专注技术

包括：准备、就位、观察、倾听

练习方法：专注你内在的感觉和情绪，并倾听自己的情绪状态。对于某一情境，尽可能的具体的描述你的身体反应怎样？你的感觉是什么？你怎么想的？

比如，想象一件别人误会你的事。

2、 场面构成

基本要素：

（1）确立助人者的角色和限制；

（2） 使求助者了解自己的角色和限制；

（3）建立咨询契约

练习方法：

A：三人练习，咨询师、来访者和观察者

B：录音并听回放，咨询师如何进行场面建构？哪些是使用正确、效果良好的？

哪些是不恰当的？如何修正较好？哪些地方该做场面建构而未做？

3、 反应技术

基本要素：对内容做反应（探讨当前处境）、对意义做反应（探讨当前看法）、对感受做反应（探讨当前感受）、对感受及理由做反应（探讨感受的由来）

练习方法：三人练习，观察者记录各种正确反应的次数，根据次数分析，许愿对自己的反应做出评论。

（二）分组练习

三、总结

1、幸福

2、跟随与反应很重要。形象的比如：来访者直走，咨询师却开了侧门，于是把来访者带走了。

3、引领，带来预设，会带偏。作为观察者，会看的更清楚

4、咨询师想证明自己，会想给。而来访者也确实想要办法，我们该怎么办？——初次访谈时，要跟来访者说清楚，具体的选择，需要他自己来做，咨询师自己要觉察，自己能否接受来访者的张力？咨询师给的，是否真能他需要的？会不会就是他的模式？一定要告诉他，“我们是一起去探讨。”

来访者来要办法，咨询师就给，就像给了他一个创可贴，其实伤口还在，也许这正是他的模式，需要他成长的地方——他也许是示弱，也许是施压。

5、当用头脑的时候，往往没有觉察情绪——感受力低，困扰吗？

6、真诚、气场、自然

7、进入自我的感受；不合适的移情（称兄道弟）、敞开、走心

8、咨询师着急，需要觉察。要学会等，跟随

我自己的真切体会：

正性的情绪也需要表达。在我与搭档练习的时候，我感觉搭档说了一些幸福的烦恼，感觉这不像是咨询，内容反应、情绪反应之后，就停下了，忘记这是练习了。搭档张鹤老师给了我很多有意的建议，让我受益匪浅。