20211212和你一起成长日记57

一，一孕傻三年？

下午去医院盆底肌修复，等做完下来开车，发现车灯开着。晕哪，幸好是停在医院停车场，要是在路边就麻烦了。一个多小时发动机一直没关，还锁不上车。难道这是传说中的一孕傻三年？

二，娃娃精

小天牛被爷爷奶奶宠惯咯，晚上哄睡真的很累。白天睡觉的时候一抱就一两个小时，还抱着走来走去，天天提醒说睡着就放在床上睡，但总是说不听。到晚上不抱就哭，放床上睡一会又哭。头疼，今晚仍然无法哄睡，抱给他们感受一下哄睡狂哭无法安抚的感觉。说再多不如让他们感受感受，说不定就改了。

三，减少焦虑

减少焦虑最好的方法是学习，而且要坚持，特殊情况没有完成既定任务也不要否定自己的努力。跟粑粑聊天说不要想太多东西，不要记那么多事情，就能慢慢减少焦虑。

想想自己也是，关注的事情太多了，想做什么都很厉害结果做什么都不行，又总是羡慕嫉妒他人否定自己，无形之中给自己增加烦恼，焦虑自然增加。

所以需要改变自己的心态，人的精力是有限的，只有专注一件事情，达成目标之后再开始另一件事，这样就会慢慢自信。