百日减肥计划第十二天

今日体重85kg，相比昨天+0.2kg（回升一丢丢，今天稍微减点饭量），目标75kg，周期100天，剩余88天

今日运动：

    1.俯卧撑100个（今日暂停）

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个（今日暂停）

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：煎饺8个

    午餐：煎鸡蛋饼，全麦面包一片，香蕉一根

    晚餐：纯牛奶400ml、酸奶200g

    加餐：酸奶300g

    水：2500ml

昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    运动情况正常

    睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。