为身边有情绪的人做点心理危机干预@三七写作营

要知道什么是心理危机干预，首先要了解什么是心理危机。

心理危机(mental Crisis)是指，地震、海啸、水灾等会使个体产生心理上的紧张焦虑、抑郁绝望的自然性突发事件，和重大创伤、挫折、变故、外力伤害等会导致个体出现明显的消极情绪反应的人为性突发事件所引起的个体心理创伤及行为障碍。

经历过恐慌、绝望、不知所措的个体，则有可能会产生攻击、退行、过度防御甚至药物滥用、自伤自杀等行为。

所以，为了避免心理危机对个体心理所造成的伤害，及时为他们提供心理干预，能够很好的预防其产生心理危机及创伤。

与心理咨询不同的是，心理危机干预是需要着眼于情绪和现实问题，调动各类资源甚至突破咨询边界，对可能出现的消极状况进行预防，来确保来访者生命安全的过程。

每个人面对挫折和危机事件时，心理承受能力是不一样的，但如果个体的心理状态达到需要进行干预的异常状态时，干预则需要越早越好。

这是因为，一旦一个心理问题没有得到及时、有效的解决时，很有可能“小问题”拖成“大问题”，“大问题”发展成更严重的心理障碍或精神疾病，这时，来访者需要的可能已经不是心理干预，而是心理治疗了。

而且，心理治疗康复的过程往往是更漫长、更复杂、更困难的。

所以说，早期发现、及时介入、有效干预，非常重要。