2018.9.9

胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2018.9.9坚持分享第197天

学习感悟：

1.三位培训师庄严美丽的生命故事真实感人，没有晒幸福，没有像减肥广告，学之前一地鸡毛，学习后一脸幸福，亲密之旅是一种生活方式，慢慢改善我们的相处模式。

2.原汁原味带小组的模式，理念清晰，重视体验。（放视频、谈感受、重练习。）

3.冲突模式：委屈指责，被动攻击。原来以为自己是委委屈屈的小媳妇，却原来是遮遮掩掩的恶婆婆。

4.自我成长：下一次带组这一套理念和工具用在自己身体，好好爱自己，让自己更有力量。

下一次带组再用在爱人身上，医治修复关系。

是时机来了吗？

5.恳谈与倾听的练习，分组时尽量不要熟悉的人在一组，若是熟悉的人坐一组，尽量不谈和对方有关的事件，因为情绪疏导有思想部分，不能当着当事人的面来梳理。

6.自己能勇敢表达需求，同时需要被认可的问题也暴露出来了，需要继续梳理。不管和谁相处，都不能太高的期待，给别人太大压力，生活中有很多体现自己价值的地方，工作锻炼学习朋友亲人等等，以成人的眼光检视自己的需求，为自己的幸福快乐负责。