#悦读2018#5/30 提升时间利用率

#悦读2018#目标践行5/30

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《高倍速阅读法》是打破常规阅读的突破性阅读法，运用全脑思维进行影像阅读。对于阅读爱好者可谓是“哇哦！一个小时一本书，太刺激了”。操作起来不难。利用“橘子集中法”集中意志，开放心流，结合呼吸法，准备迎接高速阅读。

首先，确立你的阅读目的。目的很重要，就像目标一样，有了目标，才不会迷失。有了阅读目的，才能集中全力，当然，效率也高。

其次，预习。花1分钟，去看目录，这本书的脉络就了然于心，结合目的，你需要的框架就已成型，为后面的“影像阅读”“高速阅读”作好准备。

第三，到了最刺激的环节“影像阅读”。模糊你的视线，聚焦在书本后方，这时会出现”悬页”，而文字都是浮动凸起的，这就进入“影像阅读”。

第四，复习。重新翻看目录和黑体字。寻找触发词。

第五，激活。先给大脑来一个“休息”，休息即创造。之后，重申问题，进行超读+摘读或者“跳读”。