【成长日记】day10

【中华经典学用打卡日志】

日期：2022年10月10日

姓名： 王毅飞

一、今日恭诵《道德经》4遍，共累计35遍。

二、今日学做养生拳1遍  养生操1遍  养生舞1遍，累计10遍。

三、今日静坐60分钟，累积10坐。

四、恭诵《问道心得》2章，各3遍

五、唱爱国歌曲与德音雅乐2首，共6遍。

六、抄《道德经》10-20章，80章，问道心得80章，各1遍。

七、实证实修感悟:

1.今早起来仔细拜读了3个群里老师们的感悟分享，随喜赞叹您们在一点一点走进自己的内在。

2.开始打坐的时候，看时间5:26了，心想要不今天就先打坐半小时，另外半小时中午载补。那个瞬间，我看到了自己潜意识里面的懒惰，心想我要对自己的懒惰开战，挑战自己，战胜自己的懒惰。

3.心定了，依然选择60分钟静坐。面带微笑，大概5分钟左右进入状态，心很静，一会儿双手热乎乎的。又过了一会，眼前出现了一片湖泊，很宽广。不一会儿，有雨点下落的湖面上，湖面上瞬间泛起了涟漪，涟漪一点一点往外延展直到到无限大。这让我感受到，小就是大，守住了手中的小事，加上时间的利益，终将会成就大事。

4.今天开始复讲恩师主讲的第二轮《道德经》，刚开始一分钟，就开始读错，那个时候我觉察到自己的神跑了。于是，重新开始，并下意识告诉自己要聚精会神，全神贯注，随后就是一口气完成，整个过程后背都热乎乎的。结束后，全身很通透，很轻松，再一次链接到了恩师的能量。

 

祈愿天佑中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下[合十][合十][合十]