NLP与心理学概论学习感悟分享day1

2021年9月11日

学习内容：

1.NLP与心理学概论

2.心智策略

3.幸福心理学概论我的收获：

1.人需要情感的滋养，才会有更多的生产力和创造力。

2.爱不是说出来的，情感也不是说话说出来的，一定不要以为心理辅导就是简单的谈话，它是一种仪式感。对于孩子和爱人，仪式感包括击掌和拥抱；对于父母老人，仪式感包括靠在他们的身体上，聆听，鞠躬等。因此，今天真正懂得了生活需要仪式感这句话的真正意义。

3.很多人自己做不好怪别人，把焦点放在了别人身上，应该把焦点放在自己身上。4.想让自己的爱人对自己好一些可以这样说：我想让你对我好一些，我想让你给我一个拥抱，我爱你，你是我们家的顶梁柱，都靠你了，对我好点，与此同时，自己也成长改变，增加自己人格上的魅力来吸引他靠近。我选择了你，我相信我们可以很好地处理我们的关系，我相信我们可哟互相相爱，我们一起创造更好的未来。5.我的关系我来主导。

6.不要投诉自己的家庭，我可以自己改变，我可以和我的爸爸妈妈不一样。

7.推行不是目的，是为了找到卡点，拿回自己的能量。

8.孩子不会理解别人，只会关注自身的感受，所以对于父母的教育而言，身教大于言传。

9.自我肯定自我的价值，要肯定自己拥有的。

10.可以训练可以养成一套新的行为模式。11.孩子不会听你说了什么，他会看你做了什么。

12.要对自己的策略进行觉察，到底是环境可变策略还是行动可变策略；其次要发展更多的策略，不要一直用单一的策略，凡事必有3中肯可能性的结果。