不生气，就能活得更健康！

今天看了一本书名为《不生气就不生病》，这本书是由中医名家郝万山老先生写的，其“治得病的人，而不是治人得的病”的理念充分体现了他以人为本高尚医德。

在书中，郝老先生还举了很多临床病例，其中很多因为情绪不好而生病的例子让我深感震撼。

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百病生于气，养病先养心

医学界研究表明80%的疾病都和心理因素有关。情绪对人体各个系统的健康都会有影响。

中医把以脾胃为代表的消化系统，称作“后天之本”。消化系统许多疾病的产生和加重，都与情绪密切相关。

郝老师先生举了一个病例，是一名空姐因为在一段感情里遇人不淑，被欺骗了感情，最后气愤的情绪导致她吃东西都会吐出来，无法正常饮食，到医院都检查不出结果。

最后郝医生诊断出是情绪影响导致的气郁。最后经过调理终于恢复健康，这也正是心病还须心药医的例子。

情绪还对皮肤和身体很多方面都有影响。
世界卫生组织说，从现在起到21世纪中叶，没有哪一种灾难会像心理危机那样带给一代青年无比的痛苦。

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。

当明白情绪对人的身体健康影响之大，我们要学会控制自己的情绪。让情绪控制在一个健康的范围内才是保持健康的根本。

每个人的潜意识、乐观情绪以及战胜疾病的自信心，才是解放自调机能的关键，才是使各种疾病康复的最好的药剂。

要谨记：不生气才能不生病！愿所有人都能健康生活，远离疾病的痛苦。