碎碎念

小寒是一年中的第23个节气，时间在每年的一月4-6号之间，太阳黄经为285度。

这一时段的气候特点是常有大风降温，伴随雨雪。我国的大部分地区会在小寒时段达到全年的最低温度，民间有“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”的说法。但也有一些南方地区，要到大寒时节才会达到最低温度。

此时的物候现象主要体现在飞禽的变化上，大雁北飞，喜鹊筑巢，雉鸟鸣叫。

从起居养生上看，虽然天气寒冷，却是运动的好时机，俗话说得好“冬天动一动，少闹一场病。”。所以可别因为冷而偷懒哟。

吃穿方面讲究养阴，重点是养肾防寒。可适量吃一些温补的食物。

南方的一些地方有小寒是糯米饭的习俗，当然不是普通的糯米，需要在糯米中加入一些腊味。腊味中富含丰富的油脂，能够帮助人体抵御寒冷。

还记得冬至时人们画的九九消寒图吗？到小寒时，应该要到第2、3个九了。

关于小寒时节的诗作，比较典型的是元稹的《小寒》，这首诗非常形象地描绘的小寒时节的天气及物候景象。值得注意的是一些诗歌中虽然包含有“小寒”二字，却未必是描写的小寒时节。比如杜甫的《小寒食舟中作》，实则描写是寒食的次日，清明的前一天。