话说京营节度使王子腾之妹，与荣国府贾政的夫人王氏，是一母所生的姊妹，今年方四十上下年纪，嫁入薛家后，只生有薛蟠一子，自薛蟠父亲死后，各省中所有的买卖承局，总管，伙计人等，见薛蟠年轻不谙世事，便趁时拐骗起来，京都中几处生意，渐亦消耗。王氏还有一女，比薛蟠小两岁，乳名宝钗，生得肌骨莹润，举止娴雅。当日有他父亲在日，酷爱此女，令其读书识字，较之乃兄竟高过十倍。自父亲死后，见哥哥不能依贴母怀，他便不以书字为事，只留心针黹家计等事，好为母亲分忧解劳。近因今上崇诗尚礼，征采才能，降不世出之隆恩，除聘选妃嫔外，凡仕宦名家之女，皆亲名达部，以备选为公主郡主入学陪侍，充为才人赞善之职。薛蟠素闻得都中乃第一繁华之地，正思一游，便趁此机会，一为送妹待选，二为望亲，三因亲自入部销算旧帐，再计新支，──其实则为游览上国风光之意。
那宝钗人小志气大，天生丽质难自弃，一心要入选嫔妃为家族争光，只盼有朝一日四大家族不再是贾史王薛，而是薛贾史王。她母亲对她期望也甚高，一路上说:我的儿，凭你的容貌才情，就算老天不公，不能入选，至少也要嫁给你你表弟贾宝玉，他有玉你有金，天赐良缘，你做了荣国公的孙媳，也算终身有靠。”
宝钗撇嘴道：“我的理想是当娘娘，为什么要委曲求全嫁表弟？”
“傻丫头，你若先能把你表弟迷住就算不错，他身边也是珠围翠绕美女成群的。不比皇帝眼界低多少，你就算无心嫁他，拿他练手也行啊！”
“哼，拿他练手？牛刀杀鸡。”
“未必啊，如今京城流行排骨型美女，女儿你这粉蒸肉型虽性感撩人，无奈已经过时了，所以你要勇于重塑自我啊.“
宝钗听了母亲的话，惊讶地张大了美丽的水杏眼。
薛姨妈便说：“妈妈给你讲个故事啊，雨燕孵化之后很胖，飞不高，雨燕的妈妈要求它加强锻炼减肥，这样才能展翅高飞。雨燕后来听了妈妈的话，努力减肥，终于飞得高又远。。。。。。”
宝钗点头道：“妈妈，我明白了。”
宝钗进贾府之后，处处讨人欢心，只有贾宝玉的表妹林黛玉不喜欢她。而贾宝玉虽然也迷恋宝钗美貌，但还是更迷恋黛玉的瘦弱。宝钗一直牢记母亲的话，努力减肥。
这天哥哥薛蟠兴冲冲跑来对宝钗说：“明儿五月初三日是我的生日，谁知古董行的程日兴，他不知那里寻了来的这么粗这么长粉脆的鲜藕，这么大的大西瓜，这么长一尾新鲜的鲟鱼，这么大的一个暹罗国进贡的灵柏香熏的暹猪。你说，他这四样礼可难得不难得？那鱼，猪不过贵而难得，这藕和瓜亏他怎么种出来的。我连忙孝敬了母亲，赶着给他们老太太，姨父，姨母送了些去。如今留了些，我要自己吃，恐怕折福，妹妹素日是爱吃这些的，咱兄妹一起尝鲜吧。”
宝钗用绢子擦了擦口水道：“哥哥，我自幼多病，命小福薄，还是少尝鲜得好。哥哥跟别人一起吃去吧。”
薛蟠失望道：“我找谁同吃呢？干脆，找宝玉吧。”
宝钗见哥哥找宝玉同吃，心里羡慕得紧，但她是个有自制力的姑娘，生生忍住了口水。到了晚间，知道他们吃完了，心想，我吃不到，去打听一下也好。”
于是来到怡红院，见宝玉醉醺醺地躺着，宝钗笑道：“偏了我们新鲜东西了。”
宝玉笑道：“姐姐家的东西，自然先偏了我们了。”
宝钗摇头笑道：“昨儿哥哥倒特特的请我吃，我不吃，叫他留着请人送人罢。我知道我的命小福薄，不配吃那个。”
说着，丫鬟倒了茶来，吃茶说闲话儿，宝钗便详细打听那瓜有多大，藕有多脆，鱼是清蒸还是红烧，猪肉配的是什么酒，等等，不在话下。那宝钗越打听越来劲，很晚也舍不得走，偏巧丫鬟晴雯和碧痕正拌了嘴，没好气，忽见宝钗来了，那晴雯正把气移在宝钗身上，正在院内抱怨说：“有事没事跑了来坐着，叫我们三更半夜的不得睡觉！”
忽听又有黛玉也来叫门，晴雯越发动了气，也并不问是谁，就赶走了。从此黛玉越发记恨宝钗。
过了几天是端午节，宝玉的贵妃姐姐发了许多节日礼物给大家，原来贵妃元春早就看好宝钗，觉得她丰满性感一看就是一生儿子的材料，要是她给宝玉生儿子，那生出来的就是元春的侄子，元春一定喜欢；要是给皇帝生儿子，那生出来的就是元春的冤家，元春会活活气死。所以元春自然希望后一种情况不要出现，最好让她不要进宫，还是给自己生侄子去吧。于是元春特地给了她和宝玉同样的礼物，说是同样，其实也就是比别人多了一床席子两块床单而已，其他人都只有红麝香珠和扇子。
这下黛玉可气炸了肺，于是偷偷跑来看宝钗是否得意忘形。谁知宝玉正要求宝钗把她戴在手腕子上的红麝香珠摘下来给他看看。这宝钗就很郁闷，心想大家都有，你自己也有，干嘛非要我摘下来给你看？你怎么不让我把凉席撤下来给你看呢？越想越气，偏生宝钗极喜欢这红麝香珠，因为这是她的偶像送给她的，而且这红色衬托她的白胖胳膊最好看了，所以为了防止丢失，她特地缠了好几圈，加上胳膊腕子本来就像丰收的白莲藕一样粗壮，因此褪了半天还褪不下来，宝玉看得很眼馋，想“这是多么完美的行为艺术啊，林妹妹怎么没长这么白嫩呢？”
这时黛玉来看到宝玉正对着宝钗的胳膊流口水，心里就生气，说：“大家快往窗外看，好肥的一只雨燕！”
宝钗一时想起妈妈讲的故事，就起身去看，黛玉见宝玉还在发呆，就用手帕在他眼睛上抽了一下儿：“说，不好了，一下子就飞了，没想到这么肥的燕子，也能飞起来。”
宝钗说：“怎么你看了半天都没事，我刚要看，它就飞了？”
黛玉笑道：“这燕子虽肥，却也知羞，怕被大家看到眼里拔不出来。”宝玉听了，惭愧不已。
原来黛玉一直因为宝钗有金而疑心她来抢自己心爱的宝玉，经过与宝玉多次吵架和心证之后，相信宝玉是谁也抢不走的，这天二人再次和好后，来到贾母面前。
宝玉因为上次在黛玉面前露出了对宝钗垂涎的嘴脸，一直想要改变黛玉的看法，想找机会埋汰一下宝钗以便向黛玉表忠心，今日没甚说的，便向宝钗笑道：“姐姐怎么不看戏去？”
宝钗道：“我怕热，看了两出，热的很。要走，客又不散。我少不得推身上不好，就来了。”
宝玉听说，自己由不得脸上没意思，只得又搭讪笑道：“怪不得他们拿姐姐比杨妃，原来也体丰怯热。”
宝钗听说，不由的大怒，想到自己多日以来省吃省喝地减肥，居然落了这么个评价，待要怎样，又不好怎样。回思了一回，脸红起来，便冷笑了两声，说道：“我倒像杨妃，只是没一个好哥哥好兄弟可以作得杨国忠的！”
之后又一反常态，不再像以往那样谦和大方，而是着实把宝黛二人贬损了一通，让他们哑口无言。
事后，宝钗一想起此事依旧气愤难当。心道：人家说心宽体胖，我省吃省喝地减肥效果还是不明显，看来还是心情太舒畅了。于是下定决心，把自己居住的蘅芜院装修得雪洞一般，一色玩器全无，案上只有一个土定瓶中供着数枝菊花，并两部书，茶奁茶杯而已。床上只吊着青纱帐幔，衾褥也十分朴素。到了这样朴素的房屋里，任谁也吃不下饭去。
宝钗还一有空就到母亲那里和袭人那里打点些针线活来没日没夜地做，以便劳动瘦身。不久秋天到了，湘云夸口要请客，又没钱，宝钗想起他们家当铺里有个伙计，他家田上出的很好的肥螃蟹，每年都要送几斤来。每年这几斤螃蟹都是由自己包圆儿的，今年发狠不吃了，贡献出来给湘云做东，又减肥又落个好人缘儿。就这么办！
后来黛玉又病了，宝钗一向羡慕黛玉的排骨体形，心想无论我怎么减肥，只要往她身边一站，总显得虎背熊腰的，看来还得先让她胖起来。于是跑去探望黛玉的病情，还说：“古人说‘食谷者生’，你素日吃的竟不能添养精神气血，也不是好事。昨儿我看你那药方上，人参肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热。依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。我明日家去和妈妈说了，只怕我们家里还有，与你送几两，每日叫丫头们就熬了，又便宜，又不惊师动众的。”
黛玉听了很高兴，自从上次见到宝玉看宝钗胳膊的样子，她一直耿耿于怀。因为她现在也长大了，知道情侣之间是不可能灵肉分离的，自己虽然能在精神上与宝玉共鸣，但在肉体的吸引上还很不稳定。如果能有宝姐姐那样要前有前要后有后的身段，宝玉一定不会再多瞧别人一眼。可惜自己身体太差，才贴好一阵秋膘就一场病又瘦回去了。如今宝钗居然主动要帮助她，实在大喜过望，从此就跟她姐妹相称了。宝钗把自己怕增肥而不敢吃又舍不得扔的燕窝加上自己不敢再吃又怕过期的洁粉梅片雪花洋糖叫人都送给了黛玉，黛玉欢天喜地收了，还发了很多赏钱给跑腿儿的老婆子。
冬天到了，很多亲戚来到了大观园。包括宝琴、岫烟、李纹、李绮，其中宝钗的堂妹宝琴人缘儿最好，从老太太到林黛玉都喜欢她溺爱她，说她比姐姐还漂亮，宝钗不服，心想“我就不信我哪里不如你，你不就是比我年轻点，瘦一点儿？瞧我早晚把你催肥了。”
后来大家一起吃烤鹿肉，宝钗就自己不吃，可是撺掇宝琴去吃，说：“你尝尝去，好吃的。你林姐姐弱，吃了不消化，不然他也爱吃。”宝琴听了，便过去吃了一块，果然好吃，便也吃起来。宝钗的妙计再次成功，从此宝琴整天跟着湘云等人胡吃海喝，果然增肥不少。
过了年，管家的凤姐病了，王夫人见探春与李纨暂难谢事，园中人多，又恐失于照管，因又特请了宝钗来，托他各处小心。宝钗便每日在上房监察，至王夫人回方散。每于夜间针线暇时，临寝之先，带领园中上夜人等各处巡察一次。一为尽职尽责，二为消食减肥。此后，探春与宝钗一起吃饭，问她爱吃什么，山珍海味宝钗一概不要，只想吃油盐炒枸杞芽。还花了好几吊钱给厨房去做，足足吃了一个月，吃得探春肠子都绿了，而宝钗依旧气定神闲百吃不腻，探春对宝姐姐从此敬佩万分，立志以她为榜样，苦其心志饿其体肤光耀门楣。
在这样不懈的努力下，宝姐姐的减肥终于有了喜人的成果。
到了来年宝玉16岁生日，他立意要开个Party，邀请了所有大观园美女参加。大家在夜宴上玩一个新潮游戏，就是“魔镜魔镜告诉我”贾宝玉从德国进口了白雪公主后妈用过的镜子，让美女们轮流照，问镜子，谁是大观园里最美丽的人？轮到宝钗的时候，镜子里奏起了贝多芬的《欢乐颂〉，镜子表面显示出一行德文（因为本地化做得不够好，由宝玉现场翻译）：你是艳冠群芳的牡丹花，就算没有真情光有欲望的动植物也会被你迷住，那么人类呢？就更不用说啦！——这个验证结果终于肯定了宝姐姐多年的减肥成效。
春天到了，姐妹们聚在一起作诗歌颂柳絮。宝钗的诗一举夺得了冠军，在这首诗的末尾，她说：万缕千丝终不改，任他随聚随分。韶华休笑本无根，好风频借力，送我上青云！——意思是减肥的雄心壮志永远不变，任凭周围环境如何变化。你们不要笑话我身体条件不好，总有一天，我要瘦得可以随风飘去，青云直上。
本文选自2004年夜看红楼论坛笔会
2004江西高考作文题目：
请以燕子减肥为题，写一则话题作文。
雨燕孵化之后很胖，飞不高，雨燕的妈妈要求它加强锻炼减肥，这样才能展翅高飞。请以雨燕减肥为话题，题目自拟，题材不限，800字。