高效阅读营 Day 12/21

Day12/21 28+倪倪+纽约

【书籍名称】

《7S倍速学习法》

【阅读感受】

这本是讲的是如何快速学习的方法论，从学习力、记忆力、思考力、阅读力、想象力、分析力和创造力七个方面进行了阐述，内容比较宽泛，和其他同类学习指导书籍比起来，行文不够简练，有很多可以大段跳过的内容。学习说到底，万变不离其宗，大量的输入，通过思考整合，不断构建知识体系，在输出的过程中尝试创新，在这整个过程中尽量做到身心愉悦和放松。

【实际运用】

1、从感受开始学习，回忆起内心充满力量的状态，捕获你经历过的辉煌时候的感受，想出一个词来概括这个辉煌。这个词变成你的提示词，给自己积极的心理暗示。

2、心理学“自我暗示”法告诉我们，对付失败的最好方法是不将失败放在心上。

3、复习其实也是一个积极心理暗示的过程。

4、默读的好处很多，它排出了言语听觉分析器作为功能器参与信息处理工作，而只通过视觉分析器和言语运动分析器这两个系统来处理信息。

5、养成眼睛上下垂直运动的阅读习惯。

【下一步行动】

放松积极专注的状态来学习。

【每日一句】

注意力是个大门，如果没有它，外部世界的所有东西都无法进入人的心灵。