原创【照顾好自己】中原焦点团队焦点中级23期2021.3.13,星期六,陈松 坚持分享第248天,本周约练1场,共58次,连续跑步0天(24公里)

    约练:面对目前的危机,如何照顾好自己?身体早醒,心脏肝脏隐隐作痛不约而同的告诉自己,该休息了,请照顾好自己的身体!

我是家里的顶梁柱,必须做到坚强,勇敢!事情既然已经发生,我不勇敢,谁替我坚强!面对孩子目前的处境,我也没有办法帮到他!整天玩着电脑游戏,也不知道怎么想的,青春期所有特征都有,该怎么去处理了?焦点理论如果来应对,改变目前家庭环境模式,慢慢影响,慢慢渗透,一个长期的过程!

难得如此糟糕的情况下,约练的结果是先睡好觉,每天运动!

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