成长记|“不抱怨”手环初体验

收到不抱怨的手环，赶紧带上。第一想法是挺好看的，哈哈，忘记它的主要用途了。这可是帮助我觉察、践行不抱怨的“武器”。

带上新手环，推着坐三轮车的加加，去接安安。由于到的比较早，带加加在附近的公园玩了会儿。

加加坐在车里东看西看，我呢忙中偷闲给手环来个自拍，算是一种仪式感。

到了接安安的时间了，推上加加来到幼儿园门口，这时安安还没出来。

等待中，安安同班同学的妈妈，也是幼儿园的王老师和加加打招呼。

加加小朋友遇到不熟悉的人，现在的回应是闭上眼睛、低下头。看到他这个小模样，为了不尴尬，我一般会解释下。

当我记录时，意识到我这样做是不妥的。因为我的解释强化了加加的反应。我可以换个方式，像为加加介绍对方。或者是和对方聊天，事后和加加沟通。

今天的王老师用一袋饼干和几个小贴画吸引了加加的注意。当王老师给了东西后，小朋友一扫起初的不好意思之态，而是伸手去拿饼干，对王老师说谢谢。哈哈，这就破冰了。

回家后的加加，时不时提起王老师。贴画加加玩，饼干给哥哥吃了。看来这饼干和贴画效果不错。

回家路上，过一个栅栏门，安安在前面一边倒走，一边和我说话。

从我心里而言，我是不想让他倒走的，担心他摔到。

就在快通过栅栏门时，因为有一辆车经过，安安脚下没走稳，崴了一下。

我顺口说到：“别倒走。”说完后，我就意识到问题了。

《不抱怨的世界》中提到，一项特定的陈述是否反应出抱怨，取决于说话者的内心是否感受到不满。

我是有情绪的，所以“别倒走”是我的抱怨。刚刚戴上，还没怎么热乎的手环，就这样从左手移动到右手了。

戴上手环后，觉察的时刻多了。

看到我移动手环，安安对我说：“妈妈，你抱怨了？”

我告诉安安手环的事了，让小朋友也帮忙监督。

安安写作业，出现了下面一幕。

平时更多的是我帮他收拾书包，写作业时，我会帮他把各科作业分类摆放好。在昨天安安说出下面一句话后，我更加意识到问题所在了。

我忘记有一项幼儿园作业没完成，但安安记着呢。在他做叫叫阅读时，好心办坏事的我把书包收拾好了。

等他出来准备做汉字作业，因为没有像以往摆好本和书，在找的过程中，安安埋怨道：“怎么不给我拿出来？”

听闻此话，尽管有“不抱怨”觉察，但回应安安的话，还是有抱怨成分。尽量语气平静的说：“找作业、写作业，这应该是谁的事呢？妈妈可以陪你一起写作业。”

我再次移动手环。

儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯认为：永远不要替孩子做他自己能做的事情。

看不得乱，更多时候，我帮安安整理书包。但这对他独立成长，培养责任感没有帮助。

警惕自己的做法。把孩子能做事的自主权还给他。

晚上安安把一袋奶打开后，没有及时喝，放到了小书桌上。

等我收拾时，看到的是奶洒了，绘本有一部分被浸湿。

说实话，看到这一幕，不生气是假的。问了一句：“这是谁的奶？”安安回应是他的，见我语气不对，安安说了句推脱的话。

没多说什么，赶紧收拾。收拾好，移动手环。

《正面管教》说到，犯错误是成长的机会。

在这件事上，我可以邀请安安一起收拾，而不是埋怨。

不梳理不知道，一梳理，可成长的空间太多了。

习以为常的惯性做法，尽管知道不妥，没有觉察、记录、梳理，下次还会再犯。

“不抱怨践行”，让我即将成长为更好的自己！

不抱怨