自证预言

      在浏览内容之前，请先回想一下自己常说的三句话（没说出口的也算），30秒内即可。

图片发自App

        我常对自己说的三句话是：麻烦/老板都是傻瓜/被拒绝了怎么办。

      果然经常被拒绝，而每天都有很多烦人的琐事，老板也做了很多傻事。

      到底是我预言了事实，还是我的预设导致了这样的结果？

      上周订阅了《武志红的心理学课》，才发现自己的盲区。第一篇讲了自我实现的预言：一个人常说的话，可能会成为他自己的生命预言。

      一旦说了一句话，我们就会爱上这个说法，而为了证明自己是对的，就会重点关注与其相符的信息，而忽略了客观事实，然后把事情朝这个方向去推动。最后果然证明我是对的。

        再想一想自己常说的三句话是什么？

     

图片发自App

        知道了自己常说的三句话，然后呢

        我把负面消极的语言改成正面积极的，是否就能心想事成。

        如果只是在意识上树立了目标，修改了语言方式，而潜意识仍是自卑消极的，只会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。

        发现一个理论很有道理，可是要被触动，产生改变却是非常难的。需要理性的知识和自身的体验相结合，才能成为自己的一部分。

      觉知和改变自我预言，都要从体验入手。

      推荐了三个方法：

1要实现积极的自我预言，需要寻找机会，直接进入到那种环境

2如没有机会，也可以细细回想，过去什么时候体验过，找到当时成功的感觉

3过去没有过这样的经历和体验怎么办？那也没关系，还可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。

      建立新的自证预言：

      这是一个非常好的机会/他很欢迎我的帮助/今天很开心

    沉浸在这样的体验中，生活原来就是这样！