易效能305期一阶线下课第三周分享2022-06-03

        开始写分享时没有目的，没有一点构思，本着烂开始好结尾的心态开始码字，本周锦囊班会叶老师给出的建议是打印A4纸工作法，并在本周实践，我刚好周日有几个事件需要录入，当天便记录了一张，按照叶老师给出的排程方法，我+动词+相关人+事件来排程。（请忽略我的丑字），其中去集体冥想这件事情应为是重要但不紧急的事情，可以推迟去，为了完成当天重要的青蛙任务直接删除。行动描述后，就是为事件按S空间，T工具、E能量、P人物等元素匹配相应的标签，这样事件记录，排程都有了，当天只需要按照事件相关的时间和空间来执行。

 本周执行过程：

         前两周一直用1TODOS在记录，用一事专注表在完成事件，本周在工作中突然多了A4纸工作法，相当不太习惯，但是内心清楚，不习惯是害怕和恐惧，是自己对陌生事物的抵触情绪，俗话说难而不会，会了不难，通过刻意练习，就可以把困难的事情变为简单，两张表换着来用，记录完A4纸工作中的事件，排程后，在把青蛙事件记录在一事工作表中，退出电脑上微信和QQ后，打开1Focu开始了专注吃青蛙。

本周618有两天去公司仓库支援，体力活无法专注

总结：有去用，就有用，叶老师是希望我们慢下来，通过A4纸工作体会记录、排程中的细节，了解背后的原理，再后面用1TodoS就会更顺畅。

✅记录4原则:一切、快速、手边、可靠

✅排程的原则：3问4D两分类，配合上A4纸工作表

A、3问+行动公式：                                                                         

我要不要做？

我想要达到的结果？

我要行动的的第一步？

行动公式：我+动词+名词+事件

B、4D步骤快速分类所收集的事件：

Delete：删除不做的事

Delay：推迟不重要的事

Delegate：委托给他人的事

Do：必须亲自做的高能要事

配合上A4纸工作表。