日更2021年11月12日

越努力越幸运。

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每天4个习惯（昨天复盘）
a.坚持写日更：✓
b.健身：✓
c.早睡：×
d.早起：✓
每天惜时
①不熬夜：×
②不浪费时间：×
③不拖延：✓

1.昨天晚上跑了40分钟步，走了8分钟， 昨天从吃完午饭到晚上跑步吃了点零食，刚开始跑的时候还有点没劲，不想跑，不过跑着跑着就喜欢跑了，越跑越带劲，跑的很爽，只要开始就会坚持跑下去，先跑五分钟再说，其他的多选不要想，不要想要看手机，不要被其他事情耽误，在规定的时间做事，在规定的时间跑步，时间到了，必须就去执行，按计划做，减少内耗，这样按计划做下去后，收获会非常大，继续坚持，加油！
2.昨天晚上称体重69.4公斤，晚上吃了夜宵，不过有点懊悔，又没控制住，每次都多吃，吃完身体还不好受，早上起来很疲惫，今天要控制自己，管住嘴，迈开腿，自律。
3.早上称体重70.00公斤，加油继续努力，比昨天重了0.05公斤了，加油，体重再回到67公斤就奖励自己，坚持早睡早起，自律。
4.在发现问题的时候，第一时间找专业的人来处理，要出门，就预留多一点时间。
5.每一个努力生活的今天，都是为了更好的明天。
6.给自己做的事情多预留一点时间，这样遇到突发情况会有充足的时间来处理问题。
7.不要总想着以后会怎样，先过好当下，说出去的话，一定要做到，要赚钱，就要加倍努力，你是什么样的人，就会结交什么样的朋友，一个习惯的培养，确实困难，但正是因为有难度，才能让我们得到进步，你要多和比你厉害的人相处。
8.莫言在《如何对待不喜欢你的人》里说过的一段话：“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。
9.人生不是用来将就的，精神不是用来穷养的，活着就要拼一把，别等老来回想时，只有遗憾，只有后悔，没有宽心，没有舒心。人生长短不一，多拼搏，多释怀，少留恋，多对自己好点，多心疼自己，多珍惜自己，多富养自己，多为自己着想，少操他人闲心，人生需要幸福，生活需要优雅，而你需要努力，对自己不要舍不得吃，舍不得花，对自己要多舍得投资，学到的东西，学到的技能，总会在某个时候能用到，人活一辈子，就要多点精彩日子，少点平庸生活。
10.人要改变的时候，总是会发自内心的想要拒绝的。
11.好记性不如烂笔头，不要怕学习，那是你进步的机会，小孩子才做选择，大人只会深思熟虑，这个世界上，真的有人过着你羡慕的生活，你要努力，而且要努力到极致。
12.每一个明天，都值得期待。前提是，你过好了今天。
13.要知道，有十万个浮粉都不如有100个支持你的铁粉，一个人讨厌你的原因就是另一个人喜欢你的原因，一个人讨厌你的程度就是另一个人喜欢你的程度，因为只有真正做自己，你才会问心无愧，才能吸引来真正与你同频的人。
14.不要给自己负面的心理暗示，节约时间，远离手机，看书永远是最值得的投资，一定要想办法完成自己给自己定的目标。
15.民政局的标语都换了，婚姻不一定幸福，单身不一定不幸福，出生是一个人，离开时也不可能是两个人，爱情是奢侈品，没有也行。

1.【20211111】今日十点感悟
2.生活不在别处，脚下即是前方
3.聪明人，一辈子，三不问！
4.积极心态or消极心态
5.从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.当你焦虑时，你就行动
9.无问西东，不惧明天
10.你不是因为很厉害才能开始，而是因为你开始了才变得厉害