陆柒
陆柒

所谓减肥

减肥半年了，虽然有成效，但还是有反弹。

从刚开始少吃东西克制食量开减肥，后来发现还是饿啊，就去运动，本身就懒，不喜欢跑步，就跟同学学了轮滑，出去刷街，还是颇有成效的，再加上篮球赛训练，时不时打羽毛球，所以那一个月瘦了六斤。暑假在家又吃胖了。回学校减肥竟有些无力了，不想运动，不想管住嘴。所以体重变化并不明显，又有了那么多年轻明星病死的事例，我觉得还是健康活着最重要，所以，节食是不可以再用下去了。运动中，打羽毛球最适合这样九月的天气，不能太饿，不然没劲运动，不要指望节食会瘦，节食会难受还效果很差，迈开腿才是重点

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