浅_浅
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心情日记｜回笼觉

今日早早起床锻炼，吃过早饭之后，便觉困意袭来。便又睡了一个回笼觉。

回笼觉是指人在起床后仍然感觉困顿，此时回床上再睡一觉的现象，人体在睡回笼觉时，会抑制大脑皮层的活动，使得大脑的高级中枢重新休息，在一定程度上能够使人精力更加充沛，这对于夜间睡眠不好的人来说还是不错的。

但是睡回笼觉也有很多坏处，比如破坏正常的作息规律，容易疲惫，记忆力衰退，反应迟钝，食欲不振等等，所以还是尽量避免睡回笼觉。

还是该干啥干啥吧……

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