2022-03-17 晨间日记

今天是什么日子
起床：7：40
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习对自己有用的知识，然后再拓宽知识面
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：每天分三次学习，并做思维导图。
实际：早起很难执行，目前争取中午和晚上执行。

习惯养成：
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：每天早起学习20分钟，午休学习20分钟，晚上学习10分钟。
实际：坚持每天听TED演讲视频，感觉有一段时间有进步，后面的进步不是很大。所以，继续复习之前的课程，特别是自己听不清楚的句子，争取复述。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写两篇短文，搜集素材
复盘：晚上开始写短文，但是，没有搜集素材。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍
总结：没有早起学习，明天争取早点起床学习。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：近期以小说为主，争取尽快调整需要阅读的书籍。

周目标·完成进度
学习商务英语10节课。目前学习3节课。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天跟着APP做运动

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
调整工作心态，不要总是打工心态。

最美好的三件事

1. 豁达对待人事物
2. 接受当下，跟自己和解
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
目前依然无法出门，只能乖乖地留在家中。努力调整心态，改变自己的思维。