湛瑾先生
湛瑾先生

揭秘丨睡觉时猛抖一下，很可能是你要猝死了......


你们在睡觉的时候

有没有被抖抖抖醒过？

▼

就像是突然触碰到了高压电

全身有一种微酥微麻的美妙快感？

或是一脚踩空从高处坠落

体验蹦极般的自由落体运动

而后瞬间惊醒

 

 

针对这个现象

民间和网络上的说法五花八门

大致可分为一下几个“学说”

 

 

“长个儿说”

长个说是在民间流传较广的说法之一

具体从什么时候开始有的这种说法

也无法考证

按老一辈儿人说法

“人体的生长就如同植物一样

会在夜间生长的迅速

于是到夜晚的时候

骨骼就会猛的生长一截

身体和腿也就会跟随着抖动一下”

......

长个儿好像芝麻开花？

骨头一截一截咔咔咔？

 

按照这个说法

姚明要抖坏多少张床啊

怕是脚底下的墙都要踹塌的吧

 

 

“缺钙说”

在“长个儿说”被大家指出没有依据之后

又出现了一种说法——“缺钙说”

这个可能是某些具有医学常识的人

提出来的

人体的钙离子含量低的话

的确是会导致肌肉的兴奋

而引起痉挛和抽搐

 

但是这种抽搐往往是持续性的

就像这样......

嗯，鬼畜这样......

而不是猛烈的抖一下就结束的

偶尔睡觉时候抖一发

和缺钙的关系应该不大

 

 


“猝死说”

“猝死说”又叫“系统弹窗说”

不知道是哪位“抖友”

拿着自己的“睡觉猛抖病历”去找医生

这位凶残的医生一口道出“猛抖真相”

你睡觉的时候呼吸频率低了

大脑会认为你的身体“濒临死亡”

于是发送一个脉冲

尝试性的把你唤醒

就像一个系统弹窗抖动一样

我的天啊

要是哪天大脑不尝试了

我岂不是就挂了

不敢想象自己某天睡着的时候

抖着抖着就去了......

到了地府告诉阎王爷

我是睡觉时候抖死的......

 

然而数据表明

大概有70%睡梦中抖过

而且都活得好好的

至于睡梦中猝死的人

多半是因为有心脑血管疾病而死

偶尔抖一抖没什么大不了

这下我敢放心的抖了

 

“癫痫说”

更为荒诞的是“癫痫说”

这些人认为“睡觉猛抖”是癫痫病的征兆

Emmmmm

十分不明白这“睡觉抖”和“癫痫抖”

两种症状有什么相似之处

如果癫痫病真是这样“抖一下”

那简直是不把癫痫病当病了吧......

癫痫病颜面何存？

 癫痫病的发作时不固定时间的

突然僵直并抽搐

还有可能攻击他人

如果你非要说自己趴桌子睡觉

猛抖一下踹翻了前桌的座位

那我也没话说......

---------------------------------------

 

其实，这种现象叫做肌抽跃

简单来说就是肌肉抽动

 

类似打嗝、眼皮跳动等

都是肌肉抽动的一种

睡觉时候的“猛抖”

属于肌抽跃的“入睡抽动”

 

在即将进入梦乡的时候

大脑逐渐休眠

但有时会有部分神经

偶尔皮一下

发出个微弱指令

于是，腿就乖乖“听令”了

 

大脑：我要睡了

神经：我等会儿就睡，再玩会儿

神经：好无聊啊

给腿发个消息看看他睡了没

腿：  卧槽，你干啥啊（猛地一抖）

大脑：吵什么啊，睡觉睡觉

......

 

如果身体过于劳累或者压力较大

也会容易产生这种状况

当然也不必太在意

翻个身继续睡就好了

 

这种现象在婴儿的身上更为常见

婴儿的大脑还没发育完全

睡眠抽动更明显

只要不是频繁的抖动

还是没什么问题的

抖抖更健康嘛

 

“睡觉猛抖”是个很正常的现象

如果实在不想睡梦中被“抖醒”的话

那推荐你一个保准管用的方式


▼▼

别睡了啦

睡觉之前做做运动

......

咳，我指的是拉伸运动

放松下心情

规律作息、劳逸结合

能有效减少“睡觉猛抖”次数

 

end

 

还有最重要的一点

要多喝热水

多喝热水

多喝水

重要的事情叭叭三遍

嘱咐你我是认真的


·END·

长按关注·三更诡谈

▼

魑魅魍魉，鬼神精怪

风谲云诡，人间百态

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