如何 保持深度学习？

在解答这个问题之前，我回顾了以往自己的自学历程，基本的方式就是定时定量完成学习任务，比如每天看一个小时书或者看100页。在这种规划学习的方式中，我基本坚持不过一周，一方面是任务量与自身情况不匹配，另一方面是因此而未完成任务引起的焦虑。

但一般不会隔太久，我就会重新审视自己当下的学习进度，如果不能每天定时定量，那就看一次定一次的时或量，结果任务达成了，过一段时间却发现自己并没有吸收啥营养，包括内容的要义都记不清了。

再了解深度学习这个词后，我反思了自己以往的行为，如果一味图量去学习，其实是逃避焦虑状态的一种假装式努力，只要完成任务后，就会沾沾自喜，不去总结知识精华，不去结合自身实际，不去思考如何将打动自己的知识点进一步与本身已俱备的知识体系进行连接。少了这个步骤你会发现，刚开始被看上去努力的自己欺骗时的沾沾自喜，最后会沦为加深自身焦虑的罪魁祸首。

所以，我对深度学习的理解，大概就是，获取知识时保持大脑思维清晰，随时提取关键信息，将信息与自身知识体系进行连接，然后反观自己的生活实际情况，将重组的知识体系运用来改变自己的处境。当然还有最后一步，就是后期不断反思，不求达到古人“吾日三省吾身”的境界，至少偶尔反省是必要的。