六项精进打卡第四十九天

姓名:金磊

公司:上海陈工电控科技有限公司

组别: 第549期六项精进谦虚一组组长

【日精进打卡第49天】

【知－学习】

诵读《六项精进》大纲7遍，累记32遍

诵读《大学》开篇7遍，累记32遍

读书《活法2:成功激情》正文P18到23

【经典名句分享】

人要学会抑制本能，有意识地在适当时候发挥理性应当有的力量。

【行－实践】

一、修身：（对自己个人）

二、齐家：（对家庭和家人）

1.和母亲一起吃中晚饭，晚上洗碗。

三、建功：（对工作）

｛积善｝：发愿从2019年8月19日起1年内2000件善事。今日2善，累计118善。

【省－觉悟】

1、猫咪没关心好。

2、做事偷偷摸摸。

3、房客关系处理不好。

4、躺的时间太长，运动太少。

5、计划的事情没有落实。

【感谢】

1、感谢母亲和我一起吃饭。

2、感谢母亲烧中晚饭。

3、感谢美味的外卖。

4、感谢群友给我的赞美。

5、感谢邻居的帮忙。

【志愿】

短期志愿:

3个月内不对人发脾气。 累计持续36天，失败，重新开始持续11天。

1年内增肥15斤，体脂率降低至少3个点，第27天。

长期志愿:

暂定为

做最好的自己，将利他心付诸于实践。

【打卡始于20190819，持续打卡于20191006】