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非暴力沟通

我们不是生而圣人，在生气时我们天然的埋怨，批评，指责，挖苦，嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你发现如果这样，你就会发现把自己的生活搞砸了。

但每个人如果能够记住这个公式“我观察到-我感觉-是因为-我请求”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚的倾听，反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你“学而时习之”，就能达到孟子所言，“人皆可以为尧舜！”

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