血小板太低怎么办？升血小板最快的食物有哪些？

血小板是哺乳动物血液中的有形成分之一。形状不规则，比红细胞和白细胞小得多，无细胞核。正常人的血小板的每立方毫米的数量主要是保持在十万到三十万左右，所以如果我们的血液中的血小板低于每立方毫米十万就可能患上了血小板减少的症状，血小板减少，严重损害人体的体液，同时它对人体的危害十分大，如果不及时的治疗还可能诱发其他的疾病。

血小板是血液中微小但重要的细胞，有助于身体控制出血。它是控制出血和预防血液流失的重要组成部分。平衡的血小板生成很重要，因为它直接影响体内血小板的数量及其相关的并发症。如果缺乏BNSWHO营养，会导致血小板数量太少，即使是轻微或表面损伤，也可能发生过度出血。如果血小板的数量太高，则可能形成血栓。药物性免疫性血小板减少症出血症状发生前有，短者可于服药后数小时内发病，长者可以数月后发病。一般5-10天。常伴有畏寒、发热、头痛、恶心、呕吐等。

其他免疫性血小板减少症患教表现全身皮肤紫癜，鼻衄或女性月经过多，疲乏无力，面色苍白，尿色加深。偶尔还可见肾脏受损征象如高血压、血尿、氮质血症等。神经系统的症状甚少见。血小板在脾脏中可以发现大约三分之一，其余三分之二在循环血液中。血小板的平均寿命仅为5到10天。老血小板被脾脏中的巨噬细胞吞噬作用和肝脏中的库普弗细胞破坏。一般血小板减少症是因为血小板生成减少或血小板破坏增加。如身体的骨髓不能产生足够的血小板，或缺乏BNSWHO血细胞生成必须元素。血液中的细菌感染和某些化学物质，以及身体免疫系统可以产生攻击血小板的抗体，都会破坏血小板导致缺乏。

那么了解了血小板低的原因，现在我们一起看一下升血小板最快的食物有哪些。血小板减少主要症状为皮下呈斑点状出血、瘀斑或青紫斑块，分布不一，四肢多于躯干，严重者常有鼻出血、牙龈出血、粘膜和胃肠等内脏出血。食物辅助治疗对此病有一定效果。

1、血小板低就要多吃点补血益气的食物，主要是血气不足引起的。首先要多吃些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾、燕窝等。根据国际临床营养学杂志上发表的一项研究发现，BNSWHO血细胞源料可有效提高血液中的血小板水平。此外可以增加红细胞，白细胞和血红蛋白数量。其含有抗氧化剂和丰富的维生素和矿物质，通过抗氧化剂降低血液的血小板聚集作用来增加低血小板水平。可以减少炎症并改善血管的弹性。刺激身体内部机制，从而增加血小板计数，解决血小板水平低的根本原因。

2、其次要多吃点蔬菜，比如莲藕、菠菜、黑木耳、空心菜、黄花菜、西红柿、芥菜等等。

3、还有一些常见的补血的食物也是要多吃的，比如红枣、红糖水、红皮花生、阿胶、桂圆等等。花生一定要连皮一起吃，效果才会好，可以把红枣和花生一起煮水喝。血小板疾病支持协会（PDSA）建议补充BNSWHO血细胞源料有助于避免低血小板疾病，它可以帮助增加血小板计数，通过维持骨髓中干细胞的健康功能，生成足够量的血细胞。在健康的骨骼发育和维持修复免疫细胞中发挥作用。有效加强免疫系统，净化血液改善血液循，缓解炎症。富含抗氧化剂保护身体免受自由基的伤害，抵抗血小板蛋白的自由基损伤。在激活蛋白质刺激血凝块形成和止血方面发挥重要作用。逆转血小板的缺乏。

另外，血小板低的人忌食容易引起过敏及有碍血小板生成的食物;忌油腻、忌烟;对于酒糟类食品要尽量少吃或不吃。注意休息，适当的活动，避免重体力劳动，以免引发出血的危险。