上周五下午，云方发信息过来，说这周双休。想找点事情做，最开始想能否找到兼职，能有一些额外的收入。虽然现在是六月份，夏日炎炎，但我们的心却总感觉有一股寒意。俄乌战争，油价一直在涨，疫情三年下来还是没有消停，我们出行不仅受到影响，现在连我们的饭碗可能受到影响。从5月份开始，中国制造业受到很多有影响，80%的企业都说不忙，订单下减的厉害。所以我们过得也是如履薄冰。上有老，下有小。而且还有房贷的压力。这也是样大部中国人的现状。开始她也有问了她妹妹，她妹妹经常在外面兼职，经验丰富。
因为整个经济都不景气，所以现在外面也不怎么招人。那我想着，那就去学习，呆在家里两天也不是个事，出去走走，和外界多联系联系，扩展一下自己的思路。因为最近一段时间经常下雨，周末也没有机会去打球了。所以我和她一起报了社区一个党建学习。刚好周六一天时间。
上午学习内容，做一个项目，从研发，到实力调研，开发适合的项目，然后到执行，运作，结算，总结，复盘与优化。我们分了4组，每组5-6人，每组负责一个项目，然后细分下来，每个组应该做哪些的准备工作，哪些工作是本部门分内的事情，大家各抒己见，发挥自己所有的智慧。当我们把自己本部门事情处理好之后，我们有按照顺时钟方向走到下一个组去，把他们组有遗漏的环节补充进去，做到每个部门你都参与，开发你大脑同时也在拓宽你的思路，毕竟一个人的智慧也是有限的。当我们完成了这部分工作后，在老师的引导下，我们每组代表发言，分享小组讨论的结果，集大家的智慧后，我们每个环节都补充的很到位。一个上午学习下来，我觉得还是有点懵，觉得自己在这方面还是比较欠缺，也觉得自己没有白来。回家的路上我也问了一下云方，她说收获也是蛮大的。
当我们回到家时，下起了倾盆大雨，内心觉得自己特别的幸运，觉得老天都在眷顾自己。因为时间比较短，我们没有更多的时间做饭吃，在回家的路上随路只买了一点面和肉回来。一到家我们就马不停蹄煮了一点面吃。当自己忙起来时，面也是香的，心也是踏实的，我们在为自己的不完美努力着，我们知道我们不可能完美，但我们在前行的路上就够了。
13：40分，闹钟响起，外面的天还是很黑，雨还是没有停下来的节奏，欢快的倾泻而下。云方和我都没有说什么，我们10年形成的默气，也许是吧！我们没有退缩，也没有抱怨，觉得这个在正常不过。13：53分，当我们赶到时，只有一名中午留守的老师比我们早到。心里有点点的欣慰，因为我觉得的守时，是我们做人做事最基本的素养。这里涉及到人与人之间最起码的尊重。所以我一生都在践行它。因为外面下着大雨，大家稀稀拉拉的到来，我们下午的会议也是推迟差不多20分钟进行。老师最开始就是对我们上午学习的内容做一个复盘，不至于吃一个中午饭就把老师讲的内容又全部还给她。然后就切入到下午的主题，沟通。
人与人之间的沟通真的很重要，陈老师是学习心理学的，她讲了心理学的一些好处，很多话题也都是围绕着心理学展开，然后举例了她在生活中自己遇到的一些事情以及自己观察到的事情。人都是有智慧的，当你学习了什么东西，很多时候与你会把生活中的一些事引用到你的专业领域，也觉得有几分道理，而且让人觉得话题还新意，富有创意。然后我们两两展开一个对话的游戏。一个做来访者，一个做倾听者，然后再由倾听者把来访者说的话复述出来，能还原100%是最好的复述结果。围绕的内容，你是怎么从家里来到这里学习的？游戏的时间是两分钟，考虑到是刚刚学习阶段，所以老师出的题目相对简单与轻松，一是有限制主题，二是描述时间是30-60秒，相对 我们个人集中注意力应该是比较容易的。我们这组人员最少，只有4个人，而且年龄偏大。我要自我批评一下自己，我很难记住别人的名字，也很难记住事情的人，是一个无脑的人。我只记得一个周瑜，一是她参加了几期活动，二是她的名字比较特殊，相信周瑜的名字大家都是如雷。现在只记得跟我演练的老师，她在幼儿园上班，所以她说对倾听这块还是很有心得。每个人都有自己的闪光点。她确实做的很棒，基本是一字不差的都复述出来，最开始演练时，她说她有当倾听者，我心理还有一点排斥，内心在说，我是咨询师，是有证的，倾听应该我比你更适合。犯了自己的主观的投射。通过这个练习，主要是考我们一个倾听能力和一个复述的能力。然后老师让我们分享我们体验到的感受。有说专注，有说被温暖，被抱持，被尊重等。我想这些都是共情到来访者。
在沟通过程中，我们倾听真的很重要，为什么很多沟通存在问题，其实我们很大一部分是没有学会倾听，只有自己的诉求。
然后老师又让我们看了一蒙娜丽莎画 问我们看到了什么？
有人说看到一个漂亮的女人；有人说她有长长披肩的头发：有人说她右手搭在左手上：有人说看到她后面的背景有山有路：有人说她在微笑.......
从看一幅中，我们每一个人看到的东西都不一样，但那些是真实的，那些是自己主观描述的。揭示我们沟通重要的第二步，就是要尊重事然后又要我们看了一段对话，让两个一下午都没有怎么参与的两个人来模仿这段对话。其实是一段吵架的对话，在他们”吵架“中我们课程在轻松愉悦中接近尾声。
从吵架中，我了解到沟通中，情绪占了很大部分，如果两个人都带着强烈的情绪，那吵架的火就会越烧越旺。
课程还没有结束，老王就发来信息，说晚上聚一下。老王是老乡，之前打球认识的。一直保持着联系，其实也谈不上什么交情，只是很久没有联系，再加上很长时间也没有跟小许，黄磊，华杰聚，我想着那就聚一聚吧！其实很不喜欢聚会，不知道从什么时候开始我觉得这种聚会没有任何的意义。聊一些所为的热门话题，但好像又与我们没有任何关系，一群吃瓜群众。老王给我感觉比我还木讷，让他找个吃饭的地方，他都找了半天，如果不是路口，也许会费半天时间跟他解释。见了面之后，我还是装着很高兴的样子跟他打招呼，这是全世界都公认的礼仪。还没有聊两分钟他就在跟我倒苦水，说工作交接的文员为什么拍他睡觉的照片。我边听边慢慢把问题慢慢展开，看看问题出在哪里？自从学习心理学后，我都喜欢分析问题背后的更深层次的原因。虽然我不认可他的观点，但督导一直教导我们一定要支持来访者，要看到他闪光点，在咨询前要和他建立关系，更何况他还是我的朋友。另一方面我也希望我们的谈话能够愉快而顺畅的交流下去。
快到21点左右，小许，华杰才娓娓到来，黄磊虽然最晚到，但我感觉他的热情是最高的。没有结婚的人本身就比较孤单，另外相对压力比较少一些。大家一夸一句，我夸一句，伴着酒精同时，时间也在慢慢的流失。我们在酒足饭饱后，算是最早一次离开，时间是24点。回到家中，云方已经熟睡。我没有过多的停留就去洗澡，希望明天不要太晚起床，把平时休息规律打破。当我洗完看了一下手机，徐洲发来信息，说你们散场吗？我心里暗暗欣喜，幸亏早一步回来，否则他一过来又不知道要整到什么时候？
不知道是刚洗完澡精神比较好，还是觉得与欧文.亚隆做朋友比较好，然后我翻开了《治疗椅子上的谎言》看了起来，差不多凌晨45分时我看完了一个章节，然后进入了梦香。
早上六点，被早波群（打球群）的信息给吵醒，但想到这么远，又只有一个小时打球时间，自己的兴趣全无了。然后继续做自己的美梦。一直睡到8点，被云方给吵醒。自从她时间多了起来以后，每个周末她都会花半小时左右的时间在家里一个人跳广场舞。等她忙完后我们一起做了早餐吃，然后又去买菜，因为叫了她弟与弟媳过来吃饭，所以一上午时间也就这样稀里糊涂过去了。14：40我被云方叫醒，中午小眯了一会儿，下午亲子教育的活动时间是15：00进行，我换好衣服就出发，生怕自己不能及时赶到。当到了松元地铁站口我才开起了导航模式，因为是第一次去那边，生怕走错了，担搁了时间。幸运的事还是比较好找，到我到达目的地时，时间差不多快到了，但潘潘却还没有到。这个工作站比较少，里面已经来了两三对亲子，但感觉已经很拥挤。前台坐着一位老阿姨，年纪应该在65岁左右，都是第一次见面，我们都有一些突兀，然后我就跟她解释，说是潘潘要我来做义工的。
潘潘没有来，房间比较少，我觉得来回走动都比较困难，我也很少做义工，所以我有举手无措的感觉，不知道自己应该忙些什么？我观察一下周围，正对着门往里面2米左右放了一张长方形的桌子，两三位家长与孩子都围着长方形桌子坐着，在认真的填写表格，有一个差不多和我一样高的女子，穿着宽松的连衣裙，感觉都比我高大一样，头发散落在披肩的位置，隔着口罩都能感觉到她是一位美女，露出的双肩皮肤白而嫩像出生婴儿的皮肤。好像时间封冻了她的皮肤。在这个狭小的空间里面成了一道亮丽的风景，只见她优雅地给陆续来的家长发放表格，又或者是在旁边看看正在认真填表格的家长。我心中暗暗窃喜今天不枉此行。对接下来她的课程也充满着期待。
由于有两个家长报名，但时间到了去还没有来，潘潘和另外一个值班同事同时打电话确认，生活中就是这样，不可能整齐划一，特别是这种公益活动。但我真的不喜欢这些爽约的人，影响大家时间不说，如果临时有事应该也要提前通知才对啊！对他人尊重也是对自己尊重。后来潘潘有叫了附近一位过来，再加上她自己的加入，我们的活动才算正常展开了。
活动主要是以绘画与房树人展开，开始老师让家长和小伙伴各画自己，然后对每一位画的自己老师都做了讲解，然后再房树人，就是把自己添加到有房子，有树的画中，然后通过绘画展现出人物的心理。最开始是做了一个心理测试，测试了亲子关系的情况，大部分是在60-80分之间，算是比较理想的状态。因为都是差不多10左右的娃娃，再加上大部分父母都不是很善长绘画，我觉得课程还是比较浅，这点活动结束时，老师单独与我交流时也承认，根据实际情况做的课程安排，能做到判断现状，做到放松自如，也是一种很高的境界。团体治疗，我觉得能达到这种效果已经很不错，如果是我，我将手中无措。全程王老师给人感觉温柔，亲切，不时还有幽默，我们在轻松，愉快的过程中结束了这次活动。
活动结束时，王老师摘下了口罩，让我看到她的庐山真面目，真的好美，连一个参加活动最小的朋友都在一旁夸赞她，像嫦娥姐姐一样美，我想他不仅赞美了她的外貌同时也赞美了她的智慧。我们很亲近坐下来聊了聊，觉得她真的很随和，并没有因为第一次的见面而有距离感。最开始我心里有个投射，觉得应该会有一些高冷。一是我对自己不够自信，另外一方面我觉得漂亮女人应该都会比较高冷。我们也很坦诚，她说到社区做心理咨询一是要有社工证，另外要有咨询师证；要全职，而且待遇会比较低，如果想养家糊口会比较难。当我听到这里时，内心有一时的失落，一是一个人单打独斗觉得没有力量，没有市场，二是想进入这个领域又困难重重。但为了演示自己的失落不被她看见，我向她主动提出加个微信，说有时间多向她请教。她也很乐意的接受了。
回到家差不多18：15，隔壁的云方的弟和弟媳忙着做饭，一般是中午在我这边吃了晚上就在他们家吃。我们差不多19：15分吃了饭留着他们在收拾残局，而我又在为19：30分仁爱倾听热线学习而准备着。
今年晚上仁爱倾听热线学习的内容主要是老志愿者的分享，然后分小姐分享通过学习你有什么收获？以及听与不听有什么不一样？以及你在仁爱感受是什么？我是小组第一个发言的，能感受到我最近学习有主动性，态度比之前积极，内心也没有之前那么多的想法。当听到后面老师的总结，觉得自己回答的不够好，但也只是有短暂的一点点遗憾而已。不知道从什么时候开始承认自己的不完美，也承认了自己当下比较弱。抱着不看结果，只管过程，努力前行。
22：20分当我躺下那一刻，觉得睡觉的时间还比较早，但瞌睡赶走一切，把我带进了梦香。