10天早起复盘

1、是否出现懒癌发作？有，原因是什么？当时怎么想的？想法越具体越好，越细腻越好。怎么解决？

目前每天早起，基本醒即起，未出现打卡后睡回笼觉的情况。接下来准备将自己的闹钟提前。

2、早起学习了什么内容。一句话概括。因为我们现阶段就是为了早起，先养成习惯，质量的高我们后阶段要求。

早起时间有些晚，整块学习时间不够，只有英语打卡，也有读曾国藩传。感觉时间利用效率低。

3、to do ，接下来怎么做

1.努力做到五点早起，10:30睡觉

2.晚上睡前脑海里想自己的三个目标，做到醒即起！

3.早起打卡后不用手机！

4.使用好效率手册，番茄工作法，好好准备复试！