【周检视】2020年第49周

2020魔幻之年的12月就这样悄悄来了，本月是总结回顾月，周反思也从第一周持续到第49周了，爱非坚持，给自己点赞！通过简单的反思来不断调整自己的身心状态！12月，你好！

下面就八大关注方面简要检视下CW4912.01～12.07

【八大圈层关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

八段锦1次，慢走2

每日早起默读能能文 5+

冥想入睡，有3天晚睡！

持续冥想建立体察内心的能力！

本周实在是晚，早起运动不多，都在帮助社群最海报准备会议.

冬季作息这周还没有规律，下周

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规律作息！

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

陪伴练习钢琴，一起复习英语，公园骑车！和小朋友研究国际象棋！

持续给妈妈和婆婆发红包，关心伴侣，关注爱孩子内心感受！

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

按计划进行！遇到问题通过冷静的方式解决！

参加健康产品发布会，感慨良多！

四、财富：收支及投资等

固定理财！

五、社交：有效社交及人脉管理

感恩金刚学友，感恩业力伙伴，感恩summer及朱培还有同学的信任！

感恩时间管理社群同学交流！感恩ppt6组伙伴的配合！感恩教练的指导！

参加健康产品发布会！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

碎片时间读书两本！

碎片时间数息冥想！

两本书

七、成长：学习、阅读类的记录

1.持续记录六时书/亲子日日检视！晨间日记！走心察觉自我，持续做一件小事，习惯的力量！

2.PPT锦囊作业 筹办小灶班会/樊登听书/

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具

OF/C5/255日计划表/印象笔记/石墨

【本周青蛙】

1.ppt 锦囊 花最少的时间完成 ✅

2.ppt班会筹备✅

3.去医院保健肩颈每周两次✅

4.八段锦5+ ❎

5.和孩子一起画画 1+ ❎

本周忙于义工工作陪伴孩子较少，下周改进

6.陪孩子完成钢琴/主持/书写作业✅

7.持续六时书晨间日记亲子检视✅

【下周青蛙】

1.工作要事完成

2.八段锦'5+

3.陪孩子画画

4.陪孩子钢琴书写

5.读书了解酵素

6.瑜伽一次

【感恩】

感恩我的家人们！

感恩家人陪伴付出！

感恩同事朋友

感恩一起学习成长的朋友！

感恩福田伙伴

感恩所有遇见！

感恩所有的发生和未发生！

一切都是最好的安排！

期待遇见心想事成的自己！

希望我的朋友都健康心想事成！