杨金英 沧州焦点解决第64期，本周第六次，第七次约练，总第184次，第185次分享，坚持分享第23天

第184次分享

早上约练收获，让我对sfbt焦点晤谈的流程更加明晰。初次晤谈，一先了解现状，收集资料，确定共同大方向。二，用奇迹问句，邀请当事人持续构想所欲的愿景。想象力丰富的人会描绘的清晰具体可行，想象力不丰富的人，咨询师可以从不同的角度引导，将来是什么样子。三连接过去，找过去的成功经验和例外。是否有类似部分奇迹的例外成功经验已经发生？有已知的例外，也有偶然出现的随机例外。随机例外很重要，一定要和他探讨什么时候、什么情况下，是怎么发生的。失败也是成功经验，在失败中找到做点什么就能达成目标，探讨发生了什么没成功？失败中，有什么是我们能用的？四联系当下，成功经验可不可以用到现在？强化巩固反馈阶段，鼓励当事人多做以产生质量的改变，如果当事人不知道何以发生，则会给予当事人回家观察例外发生历程细节的建议。

后续晤谈，首先了解当事人何处变得更好。寒暄建立关系后问，何处有改变？改变意愿大的来访者，他会回忆这一周发生了什么变化。咨询师着重和他谈他的变化。如果我们要巩固战果，接下来你要做些什么呢？如果遇到回答没有变化的，咨询师要小心问他，今天你想谈些什么？或者绕过这个问题，聊其他的方面，建立关系，比如：看你今天状态挺好，发生了什么事啊？如果他觉得变得很好，那就要确认来谈目标是否有关联，改变是否足够？如果觉得够，就可以考量结案了。看你的状态很好，下一步打算是什么呢？达到什么状态就可以中止及咨询了？在出现咨询蜜月期的时候，还需要再巩固巩固，不要急着结束。

第185次分享

约练收获：关注来访者这个人，而不是关注他的问题。SFBT是以解决之道为焦点，但不意味着就是为了解决他的某一个问题。只关注问题，就是只看到了这个人的一部分，没有用发展的、整体的眼光去看待他。人是在发生变化的，你要解决的问题，也许以前是问题，那么在下次或当下就不是问题了。咨询师要透过尊重一般化同步的态度，触发当事人，面对问题与问题共处的意愿，提高当事人自我决定的效能，发展当事人自我协助的能力。