【丰盈记】一场家庭冲突的化解03/05/2020
最近五一假期，老公在研究网络电视电影。今天下午一家人看完《长城》后，两兄弟意犹未尽，进房间继续“拳打脚踢”练战。不久房间里传来打闹声，只听“嘭”地一声，房间门关了，这时儿子走了过来。我以为是儿子为了把弟弟关在门外太大力，后来发现抵挡不住，就干脆出来了，所以说：儿子，早上爸爸说这门不是木门，大力关门容易坏。。。
【第一场】
(我话还未说完)男一号马上对儿子发起进攻：你已经13岁了，要对自己的行为负责!
儿子听完立马调高8度，针锋相对：怎么负责？
男一号：要是门坏了，自己修! 不要来找我!
儿子回敬：门都不是我关的! 是弟弟关的!
男一号声东击西：以前旧家，所有房间就你的房间门锁坏最快! 现在这门锁要是再坏了，不要找我! 还有，厕所里尿喷在地上自己洗! 吊杆掉下来自己安!(听到这，我原本听到“屎尿屁”忍不住要笑出声来，发现男一号情绪不对，赶紧止住)
儿子似乎铁定心要对着干：说什么嘛？讲这么多听不懂! 又不是我关的门! 把我骂一顿!
。。。不可避免的，爷俩气呼呼地干了一架
【第二场】
这时，小瓜从房间跑出来，问怎么回事。我说：刚才是不是你关的门呀？很大声吓了我们一跳。爸爸以为是哥哥关的，骂了哥哥一顿，就吵起来了。
小瓜这时也来情绪了：我没大力关门啊！就是这样关门啊！很大力吗？
我说：是的，刚才关门声是很大，我们都吓了一跳，还以为你们打起来了。这个门不结实，大力关门容易坏，爸爸不想坏了又要修。以为是哥哥关的，所以就骂了哥哥。
这时轮到小瓜喊冤：我没有大力，哪里有大力! 就是这样关而已!(说完就跑去房间了)
(虽然我觉得大力关门是吓了我一跳，但是也能接纳，可是每个人的接纳度不同，男一号喜欢安静)
男一号觉得不解气，于是追进房间，只听见一堆balabala大声教训，然后小瓜眼泪汪汪，怒气冲冲地走出来，还使劲挥舞着他的玩具刀。
儿子看到弟弟也挨骂了，似乎心里平衡了些，就进自己房间哼歌去了，我知道他还是不好受，可是已经选择了自我调节。
而我，作为旁观者，就这几幕，我看到了亲子沟通中的很多“绊脚石”! 也看到了“踢猫效应”。
我看到了儿子的委屈和不公，所以他顶撞，甚至挑衅，成功将他爹的怒火给点燃了! 他爹自知理亏，气没处撒，就把小瓜教训了一顿。而小瓜因为被威胁，又把自己给点燃了，没处发泄就来“折腾”我。
此刻，我真的很心疼家人们，我看到了3个火球，一个已经在自我调整(儿子)，一个在发泄(小瓜)，一个在努力冷静不得法(男一号)。
其实原本是一家人好好地看看电影，打打闹闹嘻嘻哈哈，就为了一个“关门声”和“不恰当地应对方式”，闹得3男各个都气呼呼的，恨不得都把对方打一顿!
我站了出来!这场“恶战”一定要止于我!
【转机】
【第三场】
很明显，3男都需要我的帮助，需要我对他们“积极倾听”。可是他们分别在主人房，儿子房和客厅，各自故意分开，我没法“同时积极倾听”，只能“一对一积极倾听”。
我选择先对年龄最小，正在气头的小瓜开始积极倾听。
“宝贝，让妈妈来抱抱你! 妈妈知道，你很生气，气爸爸骂你，骂你大力关门，可是你觉得你根本就没有大力。”。。。(我话根本没有进行下去)气得不行的小瓜封闭了心❤️捂住耳朵，拒绝听我说话，不让我抱。他站在我身边却背对着我，很显然他很受伤，很需要我的帮助，可是又气得没有力量去面对我。似乎面对我了，就是妥协了，就是忘掉了愤怒，他不要，他要对抗，记住愤怒，所以拿我撒气(其实是向我求助)!
我想了想，说话的倾听不接受，抱也不可以，那我就尝试给他写“纸条”。我用简单地语言“解读”他受伤的心，挖出他的情绪冰山，找到他愤怒的内核，并通过画表情图，让他选择他的感受。并一直关注他的表情。
一开始他气呼呼不看，慢慢地看一眼，接着用√×回应，接着写一点字。就这样，我用“无声的语言”+画图画(情绪脸谱)融化了他抵御的外壳。他一点点的接受了我的“解读”最后爬到我腿上坐下来，一句句很认真地“用笔”回复我的“积极倾听”。一点点的，眼看着他的表情松懈下来，不再愤怒。
我也一遍遍地告诉他，妈妈爱他，妈妈想抱抱他，他是妈妈的宝贝。而他，用笔一次次拒绝，并没有写下“no”，而是把我写的爱他的话都打上×。还写下：他是一个傻瓜，是一个坏孩子。我又一次次的写下回应，再次解读他的受伤的心。那份不被接纳，不被认可，自我怀疑。
最后，他停下了笔，突然跑去书桌边很认真地写写画画起来。他专注的样子，真的很让我感动! 过了一阵，小瓜送来一幅画，那是一辆跑车，他没有写一句好像：妈妈我爱你之类的话，只是画了跑车，写上他和我的名字。我读懂了他! 他把最爱的跑车画进画里，送给了我。这也是“无声的爱”!
他站在我身边，小声说：没人爱我，爸爸不爱我，哥哥不爱我，我也不爱自己。我不爱我自己。这句话他反复说了三遍。
我一把抱住小瓜，抚摸着他，告诉他：宝贝，妈妈爱你! 妈妈看到你难过而心疼。妈妈爱你，不管你做什么都爱你! 你打人的动作不对，可是妈妈仍然爱你! 爸爸也爱你，爸爸爱你所以怕你受伤。哥哥也爱你，哥哥陪着你玩哪怕挨骂。大家都爱你! 你是我们所有人的宝贝！
小瓜流下伤心的泪后，平静了下来。
【第四场】我继续，打算对儿子做点什么。
我走进儿子房间，他躺在床上哼着歌，眼角也有“清泪”和愤怒，并不想理我。
(小瓜也跟了进来) 我开始积极倾听： 这个爸爸，简直莫名其妙! 明明是弟弟关的门，把你骂了一顿。
儿子一听，马上停止“装模作样”哼歌，从床上立马弹起来，挥舞着养生锤(表情马上轻松又来劲了)：哼！我就知道爸爸打算骂我。所以我就故意走出去。因为我知道少不了要找我，还不如我主动出去!
轮到我惊讶：啊?大神!你怎么知道的?我都不知道怎么回事，你们就吵起来了!
儿子：我在厕所撒尿，爸爸在外面不停地敲门，我就知道他肯定以为是弟弟在厕所里，以为是我在房间故意关门大声。所以我就故意不出声，让他去敲门，等他把厕所门敲烂。不过后来我还是说了：干嘛？因为我怕门真的烂了掉下来砸到我。
我：啊？这么说，你是知道自己有理，所以故意挑衅爸爸? (看到儿子春风得意，已经没有委屈，我知道“积极倾听”结束，要进行“我信息”表达价值观了。我故意伸出大拇指)really服! 宫心计成功了! 爸爸原本没什么火，你成功把爸爸的火给点燃了! 然后爸爸莫名其妙的发了一顿火，你也得到莫名其妙的一顿骂!
儿子：我故意的! 我就知道爸爸会骂我，所以我故意顶嘴，就是要跟他吵。我有道理! 你看，我还拿了养生锤! 就是做好准备了!
我：你拿锤子干什么？打算给我捶背？
儿子：防止爸爸打我，我好还手啊！
我。。。(内心流汗，这是男一号要被青春期儿子开除的节奏啊！)：你这都想到了!? 其实，你别看爸爸气呼呼的，爸爸是知道错怪你了的。只是你顶嘴真的很让爸爸生气，他又没道理反驳，只好去骂弟弟了!
儿子： 我就是要争过他!
我：嗯！你确实争得过爸爸! 爸爸也是really气。他不善争辩，讲不过妈妈，如今连儿子也讲不过，只好去教训弟弟，而弟弟是心里有道理就谁都懒得搭理的，听都不想多听，直接发脾气打人就能让人无语=_=了!我觉得爸爸一定也很受伤，他的脾气你也知道，平时没事的，可是一旦挑起来，他自己没办法刹住，必须要发一顿火。就看是找谁发了! 我觉得最终谁都不会高兴!
儿子有些平静下来，但是嘴上还是不服气：可是我讲的是对的啊！
我：是，你讲得都对。我也觉得很有道理! 都不是你关的门，还把你骂一顿，爸爸确实是不讲理。而且还把撒尿什么都扯进来讲。
儿子：是的呀！我经常不知道爸爸讲一堆到底在讲什么。
我：你也知道爸爸的性格。每个人都有自己的性格和缺点。爸爸被点火了，就会发飙，这是他的特点。你讨厌“无中生有”，让你感到委屈，这是你的特点。弟弟怕没人理他，他的回应方式就是动手，丢东西或者打人。而我讨厌被打搅，让我烦躁。
你讲得很有道理，可是有道理不代表“好的沟通”。
儿子：讲道理不就是好的沟通吗？
我：好的沟通是看有没有效。你有道理，可是别人听不进去，有道理又怎样？比如你喜欢大哥哥跟你说话，觉得他讲的好玩有趣，如果他只是不停讲道理，你还愿意听吗？“识时务者为俊杰”。你看到爸爸脸色不对，还顶嘴。结果爸爸也没听进去你的道理，只是被气得不行，反而骂你一顿! 或者试着告诉爸爸事实后，先不说话，等以后冷静下来再说你的道理？
儿子若有所思：那我要到处都放一些书。只要爸爸开始说我，我就随手拿起一本书读!
我：好办法！爸爸最喜欢看你学习了! 只要你是在学习，爸爸肯定不会再说你! 你的目的也达到了! 这才是有效的沟通啊！
【第五场】和伴侣的交谈
待续