愿意为当下的自己做一些改变吗？

阅读#《蛤蟆先生去看心理医生》day7

【阅读背景】

1.21天共读，见证持续输出和坚持的力量。

2.在阅读和写作的过程中见证彼此的成长。

3.每天进步一点点。

【我的感悟】

说的改变，都会觉得很痛苦；如果痛苦可以早点去除，为何不趁早呢？生活中并不是所有人都这么理解地去对待，生活中还有很多现在还陷入在自我良好的状态，自以为是认为自己当前的状态很不错，殊不知他已经脱离社会好几年，也和朋友、同学没有联系了，现在就只剩下自己了。

会不会有这样的情况，当然不希望看这篇文章的你是如此，我希望看文章的你已经知道自己，并不是活在自己的生活里，而是勇敢的去面对生活，去看看这个美丽的世界。

蛤蟆先生因为种种原因，把自己弄得很狼狈，甚至精神状态都有些不佳，在朋友的劝说下，尝试去看看医生。是的，我们每个人身边都有那么几个朋友，在我们有困难的时候，总会站出来告诉自己“你不能继续下去，你会颓废地”等。这个时候，总会有声音告诉我们，我们是朋友，我们希望你振作起来。

在这本书中，我们也看到蛤蟆先生通过心理咨询慢慢找回自己，很多人会问，心理咨询只去一次是否可以看好，这个肯定不是，需要一个长期的过程，主要在心理医生的引导下，同时在自己的回忆状态，回忆自己额那些不堪，甚至那些伤痛，让自己把当时的问题剖析清楚，把问题的根本找出来，最后发现很多问题都不在他人，而在我们自己。

那么在生活中我们是否认为自己就是有问题呢？我想很多人都会去否认，否认自己的问题，甚至还会推卸给父母，朋友等。然而自己才是那个比较正常的人，这样的说法确实有些盲目，也有些无可救药，但作为朋友的我们，我们也不希望看到身边的朋友有心理问题。

书中与其说是医生咨询给予蛤蟆的一些方式，不如说蛤蟆通过咨询慢慢找回自己的问题，面对这些问题，原谅过去的那些不好，与过去做一个告别，同时找到当下自己喜欢的事情，让自己每天都过得充实。同时与同时、朋友的关系很好地处理好，让自己不要总是怀疑自己，不要总是问题都出在自己身上，即使有问题，也需要把问题找出来解决。

这本书还想给你们推荐下，可以对心理咨询有一定的了解，同时对“儿童状态、父母状态、成人状态”也说明的其中的利害关系。让我们通过这些更加的了解我们自己吧。

【我的思考】

看一本书，同时需要在这本书中找到我们需要的知识，然后运用到生活当中，这本书我们就很值得去阅读，甚至可以推荐给身边的朋友去阅读，正在看文章的你，建议把此书列入阅读清单。

【我】马拉松爱好者、阅读践行者