学会应用10点建议，生活如鱼得水

001. 心理账户。

生活中学会降低心理期望，会提高幸福感。例如对小孩的期末考试及格就能够满意，那么考了99分是不是更加惊喜。如果满心希望小孩考试满分，那么考了99，班级第一名，心理也会有种莫名的失落。

002. 完成好过完美。

人人都希望尽善尽美，但是完美的状态是几乎不存在的。我们可以通过学习、实践、修正这三个步骤不断反复进行迭代，那一定会更加完善、完美。

003. 说一不二。

坚守自己的誓言，毫不妥协。100%的坚持，会比99%的坚持更加简单。

004. 黑匣子思维。

不要害怕犯错误，要认真地对待错误，从错误中汲取教训，不断改进。在生活中要敢于接受现实，面对失败，人会变得越挫越勇。

005. 学会做减法。

随着科技发展，技术不断更新，看似提高了我们的工作效率，但从另一方面而言它也在偷偷消耗着我们的时间。例如智能手机的更新，我们大多数时间都在手机上。尝试删除手机消耗你的应用，让手机发挥其真正价值。

006. 懂得感恩。

你个人的一切，你拥有的一切，你掌握的一切，这些都是纯粹的随机事件。唯一正确的生活态度就是感恩。这种态度会带来积极的效应：懂得感恩的人会过得更开心。

007. 敢于拒绝。

很多情况下我们都不善于拒绝别人的请求、邀请，往往成全了别人，委屈了自己。敢于拒绝不必要的帮忙，不必要的聚会，不必要的社交。会发现自己将会有更多的时间和精力去处理自己的工作和生活。

008. 关注能力圈。

在能力圈内投入1小时，会比在圈外投入1000个小时更加值得。在自己能力圈内发挥自己的特长，会产生事半功倍的效果。

009. 做好自己。

你可以改变自己，却无法改变他人，甚至连你的爱人和孩子，你都无法改变。只有来源于内心的动力才能促成性格的改变，外界的压力或理性的论证对此都是无效的。

010. 一切向前看。

不要在自我怜悯的泥塘中打滚，要学会接受现实。忘记过去的不幸，积极面对未来，以最好的状态迎接美好的明天。