几天前，不经意看到全职妈妈带着两个孩子跳河自杀的新闻，特意去百度了解，我一开始不知道是如何自杀，所以输入了“全职妈妈带着孩子自杀”的关键词，结果有：31岁年轻妈妈带着两个孩子跳楼自杀，27岁妈妈抱着5岁孩子从27楼跳下，四川米易27岁妈妈带着三个孩子跳桥自杀，福建28岁妈妈带着两个孩子跳河。后面两起就是上个月的事情，仅隔七天。31岁妈妈带着两个孩子跳楼事件发生在2017年湖南湘潭，我印象很深刻，不仅因为发生在我的家乡，还有长达15页的遗书。
我非常想聊聊全职妈妈这个话题，因为我当过大约一年半的全职妈妈，是在孩子刚来到这个世界的前一年多时间里。
什么是全职妈妈
用百度来解释就是如下：
全职妈妈，是指原来有工作的女性在怀孕后到孩子出生的时间内辞掉工作。为了照顾孩子成长，经营家庭，而不去工作或没有工作的女性。全职就是指专职一项工作，当然，这也是相对而言的。如果全职期间有兼职工作，则不能称为全职。
百度里写到全职妈妈的特点是“不必为衣食担心，不必为生计奔波”。我顿时认为百度太无知。”圆桌派“里的马家辉说，全职妈妈也是不同的。全职穷妈妈，全职中产妈妈，全职富妈妈，她们是不一样的。我这里所说的绝不是全职中产妈妈和全职富妈妈。《我的前半生》里的罗子君，她就是典型的全职中产妈妈或富妈妈，即便离婚后，能够找到保姆，顺利投入工作。
我想象了前一年时候的自己，以及身边接触到的全职妈妈，总结了全职妈妈的这些特点。
第一，全职妈妈像是被关在动物园里的动物，看上去无忧无虑，实际上，能够自由支配的时间几乎为零。小一点的娃，吃喝拉撒睡全依赖妈妈，再大一点的娃，即使会吃饭走路，但这个时候玩性大了，妈妈得陪着外出，要在旁边守护着保证他的安全。
第二，一个人一天不说，可能还过得去，如果两天三天不交流，那就很容易抑郁，因为人是群居动物。孩子前一年半里，全职妈妈每天面对的是一个只会咿咿呀呀的娃娃，除了各种搞怪把孩子和自己逗乐的满足感，并没有实质性交流。只有等到老公下班。可是男人就和《男人来自金星，女人来自火星》描述的一样，喜欢把自己关起来。女人有时候迫不及待和他分享今天孩子的变化，被迟疑几秒钟的回答泼一脸冷水，便觉得无语和委屈。
第三，全职妈妈相比工作中的妈妈而言，不仅仅是少了一份收入，更是多了一些敏感。大部分精力在孩子身上，顾不上老公。突然有天会奇怪，他为什么这么晚还不睡？他为什么一直拿着手机？他居然不让看手机。他的任何一点变化，敏感的女人都容易胡思乱想。
第四，全职妈妈自我价值感低。没有收入来源，即使别人安慰说，自己带孩子对孩子很好，而且是不亚于任何其他职业的，可这种安慰管不到一天。没有收入，意味着不能解决家庭里一些实际的问题。
第五，全职妈妈对未来充满担忧。不止一次听到全职妈妈说，在家呆太久，跟社会脱节了，出去找新工作，低不成高不就。我想起自己去年第一次出去上课，真是感觉很陌生。
全职妈妈该如何坚强
每个妈妈所处的家庭环境不一样，公婆不能搭把手但心里牵挂着，老公虽然上班但总是理解和帮忙，即使有些小牢骚，最后都会过去。但如果像四月份携带孩子自杀的两位妈妈，家里环境并不如意（并不全指经济条件，更多是人文环境），该如何面对呢？
改变别人真的是很难很累人的，我们要改变自己都这么难，何况去改变别人呢？所以，还是选择简单点的来慢慢调整自己。
转变观念，做好准备。
生育孩子之前，妈妈们就应该意识到孩子养育的责任在父母，不是爷爷奶奶外公外婆。如果，他们不能帮到我们，欣然的接受；如果他们愿意搭把手，就满怀感激；一起照顾孩子时，免不了要产生很多的矛盾冲突，我们晚辈能做的是尊重对方但不委曲求全。
离婚并不可怕，看淡一点，它就是结束一段感情的仪式,那也意味着是另一种生活的开始。女性都是长情的，愿一生一世一双人，但爱情如果不在了，单纯为了孩子而捆绑在一起。对于孩子是百害而无一利，面对经常的争吵或者是关系淡漠的父母，孩子不仅没有安全感，长大以后的婚姻观也是扭曲的。
给自己找点乐子
一个人天天面对一个不会说话的孩子，真的很压抑，尤其对外向型性格的人来说更甚。所以带着孩子多出去走走，去认识几个宝妈，偶尔串串门，聊聊天，还可以一起搭伙做饭。我每次跟别人交流后，心情会好很多。
白天，在孩子不需要我们的时候，找点喜欢的事情做。如果没有发现有喜欢的事情，就多去尝试，慢慢会找到的。我做过手工，缝缝沾沾，看着成品还挺有成就感，但只做了一次。我买过字帖写书法，嗯，一共十张，一年过去，现在还有六张。我看书，这给了我很多实质性的帮助，坚持下来了。所以，非常推荐全职妈妈利用闲暇时间看看书。看育儿书，能够帮助我们了解孩子，等真正遇到一些问题时，知道如何处理，这时候内心的焦躁会少很多；看心理方面的书，去更好的了解自己，发现问题，做出调整，没有问题就当是给自己打预防针；看专业性的书，对未来的职业定然是很有用的。现在，用手机看电子书很方便，没有翻页的声音，不会吵醒孩子，而且成本低。
晚上，留点时间给自己，让另一半照看孩子，自己出去跑跑步，或者走一走，找点独处的时间，全职妈妈最需要的就是自由时光了。运动对我们也大有益处，可以减肥，可以增强体质，也可以调节心情。
用学习充实自己
我们对未来焦虑，常常是我们不知道时隔多年，我们还能做什么，其实就是对自己能力的质疑。所以，静静地想想以后我想要做什么？一定得想的，即使是二胎妈妈时隔七年，最后也是要走出去的。想了之后，自己就有了努力的方向。并且，即使每天可学习的时间很短，或者以后也不一定做这行，但学习确实会让人变得更自信。
我毕业后就一直是培训老师，无数次想转行，因为我和家人的时间都是反过来的。可是在工作停下来的一年多时间里，我发现自己特别喜欢和想念在学生面前讲课的自己，经常想起我之前的学生。所以，以后还是打算继续这个职业。那就花时间学英语，把自己的薄弱项补起来，然后发现要补的越来越多。
新闻里的妈妈为什么会选择自杀？有抑郁，有委屈，有三观不合.....但舍掉自己和孩子的性命，好不值得！我们改变不了别人，就一点一滴的去改变下自己。改变自己，并不是放下自尊去迎合容忍他人，而是让自己更快乐，更强大点。